什么叫空腹吃东西

什么叫空腹吃东西，空腹的定义应该是人体胃中的食物（包括其它喝水、或进食其它东西），从胃中完全排空至肠道内，这个时间一般需要3小时以上，那么什么叫空腹吃东西呢。

什么叫空腹吃东西1

空腹吃东西的意思

空腹是指腹中没有食物，比如早晨起床或睡觉之前，也就是吃饭前12小时或饭后23小时都属于空腹期

网友通过搜索“空腹”时看到“空腹能吃饭吗，空腹吃饭是不是对身体不好？”的问题，感到非常荒谬好笑，将其截图投稿到了微博天秀bot。众多网友开始对此疯狂嘲讽，随后这句话成为了沙雕指数满天星的新流行语。

临床医学上的"空腹"的概念是这样的:

1、空腹是指头一天晚餐要在20点之前结束，在20点以后最好就不要进食了，水果类食品也不能吃，直到第二天早上5到8点的时间间隔，即要间隔8－12个小时的时间段。这个时间段也叫"空腹时间"、

2、人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。

一忌高糖食品

“由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。”重庆营养学专家说，空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。

二忌蛋白质含量高的食品

空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

三忌强刺激性食品

空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。

什么叫空腹吃东西2

空腹的定义

应该是人体胃中的食物（包括其它喝水、或进食其它东西），从胃中完全排空至肠道内，这个时间一般需要3小时以上；一般情况下，由于人们在白天还会喝水或吃其它东西，而只有在睡眠期间才能保证是任何东西都不吃的，所以一般就把早上起床后没有吃任何东西的时候称为空腹的时间了。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。

有的患者怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃饭等着明天早上去化验，这样其实是错误的，因为身体如果处于过度饥饿的状态，体内的各项机能指标会有不正常的变化，就导致采集的血样与正常情况有所不同，这样化验出来的结果即使正常但是并不能准确地反映病人真实的情况，尤其是对糖尿病患者的影响更为明显。

体检人员要保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭清淡，不饮酒，不饮咖啡，不饮浓茶，不吃宵夜，休息好。

空腹类型：

1、一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的'好标本。

2、众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。

“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时已经是“饱腹”了。

3、平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。

什么叫空腹吃东西3

空腹是指空着肚子没有吃东西的时候，空腹分为以下几种类型：

第一，一般情况下的化验所要求的空腹，具体要求是抽血前的前一天晚上与体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构。并做到饭菜要清淡，不饮酒，咖啡，浓茶，要休息好，待第二天早晨，起来后不吃早餐，少喝，或者是不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳的到医院，进候采血，这样的采血的标本才会准确地反映病情程度。

第二，众所周知，服药用空腹和饱腹之分，许多药品说明书上都标明餐前服用或者是饭后服用，怎样才算饭前，怎样才算饭后？

饭前服用是指，只要需要空腹餐前1小时，或者是餐后2小时服用，以利于吸收。如果在吃饭前刚进食一大堆零食，此时的饭前就不是空腹，也不能算是真正的饭前。而饭后服用，是指饱腹餐后半小时服药，有利于食物减少，药物对胃肠的刺激或者是促进胃肠对药物的吸收。