宝宝缺锌是什么引起的
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宝宝缺锌是什么引起的,锌是人体必需的微量元素之一,它对儿童的生长发育、免疫力、神经系统、认知能力有着重要的影响,下面我们来具体看看宝宝缺锌是什么引起的。
引起宝宝缺锌的因素很多,主要包括以下几点:
一、锌的摄入不足。婴儿身体小,锌的摄入量较少,而人体无法储存过多的锌,如果摄入不足,则会导致体内锌物质的缺乏。
二、父母的不当喂养方式。很多家长总认为孩子饮食不挑剔,让孩子多吃点就行了,但是却忽视了孩子饮食的多样性和营养的均衡性。孩子的饮食习惯和营养成分营养比例与成人不同,没有经过专业的指导,容易出现饮食失衡,导致锌和其他微量元素的缺乏。
三、肠道吸收功能不佳。由于很多原因,宝宝的肠道吸收功能出现问题,造成身体对钙、铁、锌等元素的吸收不良,从而引起缺锌。
四、疾病因素。一些疾病也可以降低宝宝体内锌元素的含量,例如胃肠炎、肝病、糖尿病等。
五、家庭环境不佳。一些家长没有科学的育儿知识,不注意宝宝身体的调理,而且有些家长喜欢喂食高糖、高脂肪的食物,导致宝宝不爱吃蔬果、粗粮、豆制品等富含锌元素的食物,从而引起缺锌。
以上几点是宝宝缺锌的主要原因,了解这些因素有助于家长更好地保障宝宝的健康和成长发育。
宝宝缺锌的危害
缺锌会对宝宝的身体造成危害,严重时会威胁宝宝的生命健康。以下是宝宝缺锌的主要危害:
一、影响生长发育。锌是生长发育的必需元素,宝宝长期缺锌会导致身体发育迟缓、身高体重偏低等问题。
二、影响免疫力。锌是维持人体免疫力所必需的微量元素之一,宝宝缺锌会降低免疫力,易患感冒、肺炎等疾病。
三、影响心理和认知能力。锌对于神经系统的发育和功能有着重要的作用,宝宝缺锌会影响大脑的生长发育,影响宝宝的学习和记忆能力。
四、影响视觉和味觉敏锐性。缺锌的宝宝会出现味觉和视觉敏锐度下降等问题。
五、易诱发其他疾病。缺锌状态下,容易伴发其他疾病,例如腹泻、营养不良等。
因此,家长要认真对待宝宝缺锌问题,及时补充缺锌元素,保障宝宝的健康和成长发育。
如何预防和治疗宝宝缺锌
以下是几个方法:
一、合理膳食。多食富含锌的食物,例如牛肉、羊肉、鹌鹑蛋、鱼、贝类、豆制品、海产品、坚果等。此外,家长要注意宝宝的膳食结构,科学搭配食物,保障宝宝各种必需营养素的摄入。
二、补充锌剂。对于长期缺锌的宝宝,家长可以给宝宝适当补充一些锌剂,例如锌片、锌丸、锌口服溶液等。
三、增强户外活动。户外活动可以增强宝宝的光照和接触自然,帮助宝宝吸收足够的阳光,从而促进身体对锌元素的吸收。
四、积极调理状态。一些情绪紧张、过度疲劳的状态会影响宝宝的.肠道吸收功能,从而影响锌的吸收。因此,家长要注意给宝宝创造一个良好的生活环境,增强身体的抵抗力。
五、定期检查。公共医疗机构和私人诊所均可进行锌的检查,家长可以带宝宝定期进行检查,及时发现并处理问题。
什么引起宝宝缺锌的问题有很多,家长们应该认真对待宝宝的膳食结构,合理搭配食物,保障宝宝的健康成长,及时补充缺锌元素,增强宝宝的免疫力和身体抵抗力,预防和治疗宝宝缺锌的问题。
孩子缺锌6大表现症状
1、消化功能减退
消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡
缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3、生长发育变慢
锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低
缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智力发育落后
缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智力发育。
6、化验检查锌水平低
化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下。
预防孩子缺锌4大举措
1、适量吃动物性食物
适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。
所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉。
其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的.宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正。
2、经常吃含锌丰富的食物
经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。
还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。
3、培养良好的饮食习惯
现在的宝贝,偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化,让宝贝均衡摄取营养。
4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌
对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌。
为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收。对于有缺锌症状的宝宝要服用锌的营养补充品来高效补锌喽!
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