生姜排毒法清宿便 小肚腩拜拜!
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【导读】:经常肚胀胀,但又便秘无法排便?别看轻宿便问题,当粪便无法完全正常排出体外,毒素就会积聚在体内,不但会造成下半身肥胖及猪腩肉积聚,更会影响肤质及健康。
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经常肚胀胀,但又便秘无法排便?别看轻宿便问题,当粪便无法完全正常排出体外,毒素就会积聚在体内,不但会造成下半身肥胖及「猪腩肉」积聚,更会影响肤质及健康。要清取宿便,只要靠一嚿姜就可以了。在印度,有一个 生姜排毒法 ,一星期就可以轻松清除宿便,与大肚腩说再见!
宿便不仅影响身材还影响健康!
事实上,宿便是黏附在肠道的老旧废物,不轻易可以排出体外,更会产生有害的毒素,如影响营养吸收、形成大肚腩。长期下来会令肚腩变大造成肥胖,更会令皮肤差,出现长痘痘的情况。因此清宿便绝对是「终身事业」,定期排清宿便可以即时令腹部变平,而且会令肠道变得畅通,令多余的身体的废物及脂肪排出,瘦身无难度!
要清除宿便,除了食含丰富水溶性纤维食品外,还有一个法宝,就是食姜。别看姜平平无奇,只有辛辣味般,但食姜的好处却是数之不尽。相信大家生病时都会听过「可乐煲姜」、姜茶等,而姜正正就是可以做到驱寒保暖,医治感冒。此外,姜更可以令皮肤抗氧化,健脾益胃,帮助消化。
印度 生姜排毒法:
印度有博士提出的「生姜排毒法」,主要是用生姜、海盐及柠檬三种材料混合,每日一次就可以轻松排宿便。
作法:
1. 用半颗新鲜柠檬,榨汁备用。
2. 将生姜切成五片薄片,放入柠檬汁中浸泡。
3. 再加入1/2匙的海盐後,加一公升水饮用。
如果未能制作生姜特饮,其实只要每餐前食1-2片的生姜,就可以提升消化系统,加速燃烧热量,食一个星期就会有显着改善。
而除了生姜排毒法外,其他姜的食谱都会有消脂功效,给大家多两个姜茶食谱,来个「全姜宴」吧!
蜂蜜姜茶:
作法:
1. 取适量鲜姜片放入水杯中
2. 用200~300毫升开水浸泡5~10分钟
3. 加入少许蜂蜜搅匀当水饮
材料:玫瑰花5朵,桂圆肉6粒,红枣6粒,生姜3片,蔗糖
作法:
1. 先把红枣去核
2. 再把桂圆肉、红枣和生姜加水煲滚
3. 最后加入少许蔗糖和玫瑰花泡成茶即成
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