惊!牛奶清肠排毒 两天解决小肚腩
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
【导读】:冬季排毒瘦身不用再狂吃水果,牛奶也可以帮你清肠排毒哦!只需两天,就可以达到预期效果!一起来分享吧!
冬季排毒瘦身不用再狂吃水果,牛奶也可以帮你清肠排毒哦!只需两天,就可以达到预期效果!一起来分享吧!实行方案:
每次减肥 只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
第一天:
苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:
酸奶或脱脂 牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。
不能喝水,是因为我们在减肥 期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
关键提示:
喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
排毒减肥法 4款食物清肠解油腻
怎么样解决小肚腩 解决小肚腩的方法
便秘是减肥大敌!4个日常清肠排毒小妙招
三款排毒减肥餐 清肠排毒瘦的更快
清肠道宿便最有效的方法 吃什么可以清肠道排肠毒
清肠排毒茶哪种好 清肠排毒的茶有哪些
肠道排毒小妙招 排出毒素轻松瘦
简单四式清肠操 轻松减掉小肚腩
8种最有效的清肠排毒食物 清肠排毒食物排行
减掉小肚腩 6招瑜伽操轻体又排毒
解决便秘肚子自然就瘦了!简单按摩操助你顺利排毒
男人减肚腩最快的方法 男士们解决肚腩最有效的方法
体内排毒必吃Top4 让你肠道清洁溜溜
喝盐水清肠排毒的方法 喝盐水清肠排毒的副作用
9个饮食排毒法 清肠通便减肚子
怎么清肠排毒?食疗养生帮你有效解决
10款润肠排毒粥 轻松告别小肚子
修炼排毒大法 甩掉小肚腩
四款食物帮你排毒清宿便 轻松减掉大肚腩
喝牛奶拉肚子怎么解决呢
8个惊人排毒小偏方 给肠子大扫除
每日10分钟伸展操 轻松解决厚背和小肚腩
热荐!夏天自我清肠排毒减肥妙招