喝什么茶对女生身体好
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喝什么茶对女生身体好,饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于我们的身体也是有一定帮助的,下面来看看喝什么茶对女生身体好。
1、玫瑰花:女生在平常适当的喝一些玫瑰花茶,能够让自己的脸色看起来红润很多,这主要是因为玫瑰花具有特别好的行气活血、化瘀的功效。
女性脸上长斑月经失调,其实都和气血运行失常有一定的关系,当气血运行正常之后,脸色就会特别的红润。女生可以每天准备15克的玫瑰花,然后泡水喝,另外也可以根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜,这样能够减少玫瑰花的涩味。
2、康乃馨:康乃馨茶能够起到安神止渴、清心明目、生津润喉的`功效,含有人体所需要的多种微量元素,能够有效的加快血液循环、促进新陈代谢。对于爱美的女生而言,也能够起到排毒养颜、调节内分泌的功效。
3、野菊花:野菊花茶能够消火,祛斑有效的美白润肤,并且也能促进新陈代谢。传统中医认为野菊花茶能够起到清热解毒的功效,可以帮助女生疏风清热、解毒消肿、祛风湿、止头痛。
4、熏衣草:薰衣草茶品能够祛痘祛斑、祛火安神,并且也能够让皮肤看起来更加紧致。薰衣草能够起到净化心绪、缓解压力、松弛神经的目的,并且也能够促进食欲、养颜美肤,帮助女生镇静神经、促进睡眠。
女生在平常应该适当的喝一些玫瑰花茶、康乃馨茶、野菊花茶等,喝这些茶品能够很好的保养身体,特别是这些茶能够起到安神止渴、去斑美白、滋润肌肤的功效。
并且这些茶也能够帮助很多女生解毒消肿,缓解头痛,促进睡眠,要求女生必须根据自身身体的实际情况来选择适合自己的茶品。
对女生较好的茶:
1.玫瑰花茶:能在一定程度上理气养血,有行气解郁、和血止痛的功效,可以辅助女人气血变好,从而肌肤也自然会变得红润、光滑。
2.菊花茶:菊花味苦、性寒,具有散风清热、清肝明目的功效。菊花茶有浓郁的香气,女人适量饮用可以提神醒脑。
3.蒲公英茶:蒲公英作为一种中药,有消痈散结的功效,适用于乳腺结节增生的女人,能够有一定辅助作用。
4.桑叶茶:桑叶归肝经,有平肝的作用,较为适合更年期易怒、烦躁、多汗的女人。
5.红豆薏以仁茶:其中的红豆有健脾养胃、下利水肿的`作用,薏以仁有健脾、利水、渗湿的作用,两者放在一起代茶饮,较为适合脾虚湿盛型肥胖的女人。
女生喝茶的注意事项:
1.多喝熟茶,少喝生茶。
2.经期少喝茶。
3.孕期不喝浓茶。
红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶,在喝这种茶时需要准备红枣25克,枸杞子20克,红糖适量,把准备好的红枣去掉枣核,放在无油无水的锅中炒焦,取出后与枸杞子一起放在杯子中,加入准备好的红糖,用开水冲调后直接饮用,它能增强体力也能促进元气恢复。
牛奶红茶
女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶,牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时,先把红茶放入锅中,加适量清水煎煮5分钟,然后取出过滤,在另外一个小锅中煮牛奶,在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁,加入准备好的少量食用盐调匀,做好以后可以直接喝,它能补益气血也能强壮身体。
黄芪红茶
黄芪是一种能补中益气的中药材,它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝,在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶,把准备好的黄芪洗净以后,先入国家清水煎煮15分钟,再把准备好的红茶一起煎煮,5分钟煮好以后取出过滤,得到的茶汤可直接饮用,它能补气健胃也能缓解体虚。
普洱茶
普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品,特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生,他能加快女生体内脂肪分解和代谢,并能修复瘦型的胃黏膜,而且能增强女生抗衰老能力,也能滋养吸引的肌肤。女生在喝熟普洱茶时,可以取5克左右的茶叶,直接放在玻璃杯中,加入沸水冲泡,泡好以后的汤汁能直接饮用。
玫瑰花枸杞茶
材料:玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法:把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中,用开水冲泡15分钟,然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用,可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。
桂花茶
配料:桂花,红茶,蜂蜜。方法:把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温,能散寒、暖身、益气,特别适合体寒的人饮用。此外,女性饮桂花茶还能美容、润肺。
红茶
配料:红茶叶。做法:沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵,性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的`作用,特别适合体寒的人饮用。
龙眼肉乌龙茶
材料:龙眼肉、乌龙茶。做法:把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟,然后直接饮用。龙眼肉性温,对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用,也很适合体寒的人。
山楂红糖茶
材料:山楂干、红糖。做法:把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血,也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。
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