女人喝哪些茶对身体好

女人喝哪些茶对身体好，在我国，大多数人都有饮茶的习惯，喝茶不仅能给人体补充水分，若是泡药茶，还存在一定的功效。但是并不存在喝什么茶最好，现在分享女人喝哪些茶对身体好。

女人喝哪些茶对身体好1

一、女人喝什么茶最好

1、绿茶、菊花茶

绿茶中含有茶多酚、β—胡萝卜素、钙、钼等物质，可以减轻眼部的疲劳，还有防辐射的功效。而菊花茶养肝明目，对于视力模糊、眼部疲劳也有很好的治疗效果。因此，经常接触电脑的女性可以多喝一些绿茶、菊花茶，但应坚持饮用才能起到良好的效果。

2、乌龙茶、黑茶、普洱茶

乌龙茶为半发酵茶，其中几乎不含有维生素C，但乌龙茶中钙、铁等营养物质十分丰富，可以分解脂肪、促进消化。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以帮助减肥。

而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制体内胆固醇及甘油三酯的上升，还可以促进脂类物质随着粪便排出，并使毛细血管壁的弹性增加，不仅有减肥作用，还可以增强肌肤的弹性。黑茶是发酵茶，在发酵过程中可产生普诺儿成分，有抑制腹部脂肪堆积的效果。

二、女性喝茶养生的禁忌

1、根据体质、茶性喝茶

我国的茶叶包括绿茶、黑茶、白茶等等，各种茶叶的'性质不同，对人体也会产生不同的影响。比如红茶性质较为温合，适合手脚发凉、体虚的人饮用。而绿茶则较凉，适合体质较热的人饮用。

2、多喝熟茶

生茶并不适合所有人，特别是体弱、体寒的人，而女性大多体寒，更适合熟茶。

3、经期、孕期、哺乳期不宜喝浓茶

女性在经期和孕期不宜喝浓茶。经期喝浓茶有可能加重痛经的症状，而孕期喝浓茶可加重心、肾等器官的负担。哺乳期喝茶则会抑制乳汁的分泌，要特别注意。

女人喝哪些茶对身体好2

1、玫瑰花茶：

能在一定程度上理气养血，有行气解郁、和血止痛的功效，可以辅助女人气血变好，从而肌肤也自然会变得红润、光滑；

2、菊花茶：

菊花味苦、性寒，具有散风清热、清肝明目的功效。菊花茶有浓郁的香气，女人适量饮用可以提神醒脑；

3、蒲公英茶：

蒲公英作为一种中药，有消痈散结的功效，适用于乳腺结节增生的女人，能够有一定辅助作用；

4、桑叶茶：

桑叶归肝经，有平肝的作用，较为适合更年期易怒、烦躁、多汗的女人；

5、红豆薏以仁茶：

其中的红豆有健脾养胃、下利水肿的作用，薏以仁有健脾、利水、渗湿的作用，两者放在一起代茶饮，较为适合脾虚湿盛型肥胖的女人。

红豆薏米茶

红豆薏米茶对于体内湿气较重的女性大有好处，随着生活方式的改变，许多女性都被湿气所困扰，体内湿气较重会导致关节疼痛，舌苔发黄，头发易油，睡觉打呼等疾病，而红豆薏米茶对于治疗湿气十分有益。就算体内湿气不重，红豆薏米茶对身体也有极大好处，可以去除体内油脂，对女性十分友好。

桂圆红枣枸杞茶

随着女性年龄的增长，亦或者是生孩子后，许多女性的脸上都会留下雀斑亦或者是肤色逐渐暗沉，试问哪个女人不爱美丽。而桂圆红枣枸杞菜最适宜广大女性饮用，可以有效缓解睡眠质量差的女性，以及四肢发冷、面色暗黑的女性，长期饮用可以明显的感觉到面色逐渐好转，手脚冰凉症状也会有所改善，女生建议人手必备。

黑糖姜丝茶

大姨妈是每个女性的亲戚，许多女生在来月经的时候都疼痛难忍，每日辗转反侧，而黑糖姜丝茶可以有效的`缓解姨妈疼痛，在女性生理期间缓解月经带来的痛苦，而且还对面色较差的女性十分友好。虽然很多人在来大姨妈的时候喝红糖水，但红糖的功效微乎其微，因为很多人说就算喝了红糖水还是很疼，其实就是没喝对茶，而黑糖姜丝茶就能有效地缓解月经疼痛。

煦阳膏茶

月经问题一直是许多女生最头疼的问题，因为月经不但有疼痛问题，就连月经量突然变少亦或者是延迟时间较长都是女性月经出现了问题，那如何调理月经紊乱问题呢？这边建议喝煦阳膏茶，这是一款由多种草药研制熬成的膏滋，可以有效的缓解月经疼痛、月经量少、月经不调等多种问题，建议女性家中都备上一瓶，对身体大有好处，既养生有美容养颜。