冬季喝什么茶对身体好
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冬季喝什么茶对身体好,冬天天气寒冷,很多朋友都喜欢在冬天喝热腾腾的茶,茶属于比较健康的饮品,常喝茶对人体有许多的好处,不同的茶有不同的功效。下面分享冬季喝什么茶对身体好。
冬季喝什么茶对身体好1
1、红茶:
红茶性甘温,蛋白质和糖等含量非常丰富,具有利尿、杀菌消炎、解毒、提神解除疲劳、生津清热、延缓衰老、防癌、抗辐射、健胃助消化、降血糖降血脂和降血压等功效。
另外,经常饮用红茶或直接用红茶漱口还有预防感冒的效果,是寒冷冬季最好的饮品之一。因为,红茶是一种发酵茶,对肠胃的刺激非常小,特别适合身体虚弱和肠胃不好的人饮用。红茶的品种很多,有宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、锡兰高地茶、大吉岭红茶等等。
2、绿茶:
冬季大风降温天气多,空气通常也会比较干燥,再加上很多人喜欢在这个季节吃辛辣、油腻的食物,便秘、口干舌燥、口舌生疮等上火症状也就在所难免了。健康生活号的小编告诉大家,绿茶性寒,具有提神清心、清热解毒、去腻减肥、生津止渴、降火明目、延缓衰老、抗癌、防辐射、降血脂、降血压、美容护肤、利尿解乏、帮助消化等功效,还有加速轻度胃溃疡愈合的功效。
非常适合肥胖患者、抽烟喝酒、容易上火的人饮用。绿茶的种类很多,有西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶等等。健康饮食专家提醒说,肾功能虚弱、心血管疾病、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、儿童等不适合饮用绿茶。
3、黑茶:
由于干茶色泽呈黑褐色,被称之为“黑茶”,黑茶是以一定成熟度的鲜叶为原料,经过杀青、渥堆发酵、干燥等工序制成的,是我国六大茶类之一,大家熟知的普洱茶就是黑茶中的一种。小编上介绍说,黑茶中的茶多糖含量丰富,具有抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗癌、抗辐射、抗突变、降血压、降血脂、降血糖、杀菌消炎、减肥、预防糖尿病等功效。
因为茶叶的种类有很多种,但是想要达到最好的养生保健功效,那么我们就需要注意科学地选择,这样子才可以让它们发挥保健作用,为我们的身体提供更多的营养物质,远离疾病的不利伤害。
冬季喝什么茶对身体好2
1、春饮花茶
春天万物复苏,阳气生发。而人却普遍困倦乏力,表现出春困现象。饮花茶,解春困。花茶甘凉且具芳香辛散之气,有利于驱散淤积在体内的冬季邪寒,促进体内的阳气生发,使人神清气爽,解去春乏之感。
2、夏饮绿茶
夏日天气燥闷,热浪奔腾。人在其中挥汗如雨,体力消耗甚多,精神萎靡食欲不振,饮一杯绿茶去火静心。因为绿茶是未发酵茶,性寒。“寒可清热,是降火的极好饮品,生津止渴、消食化痰,对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合做用。
3、秋饮青茶
“天高云淡枫林晚,笑谈人生品佳茗”,秋天气候干燥,草木凋零,是饮青茶的`最佳季节。青茶又名乌龙茶,属半发酵茶,性温和。既有绿茶之清香,又有红茶之醇厚。有清体内之热火、润肤、润喉、生津之功效。
4、冬饮红茶
隆冬季节,品一盏热茶驱寒保暖。中医认为“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵在防寒保暖”。而红茶甘温,养人体阳气。且富含糖类物质与蛋白质,生热暖腹,加强人体的抗寒能力,可帮助肠胃消化去油腻。
5、饮茶注意事项
1、肠胃功能不好的人,千万不要喝新茶。新茶存放时间短,含较多未被氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质会刺激胃肠黏膜,容诱发肠胃疾病。
2、忌用茶水服药,可破坏药效
3、经期女性忌喝茶,因经期会消耗体内大量铁质,而茶中的鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收。
冬季喝什么茶对身体好3
1、冬季养生滋补茶
一、牛奶红茶
原料:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体。或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
二、红枣茶
原料:每次用红枣10-15颗最好。
做法:把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
功效:红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
三、菊花茶
原料:菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选五朵菊花、十几颗枸杞。
做法:加入适量沸水,可以冲泡饮用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效:阴虚体质的人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所以冬季尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶。
四、金桔柠檬茶
原料:金桔2~3颗,柠檬半个
做法:取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。
功效:金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:现将普洱茶放入茶碗中,注入开水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶,其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且气味芳香更加怡人,具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
现将普洱茶放入茶碗中,注入开水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效:一般人都是喝菊花普洱茶,其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且气味芳香更加怡人,具有疏解胸闷、气烦的心情。冬季喝茶功效多多,快选择适合自己的冬季养生茶吧。
冬季喝什么茶对身体好呢?
平常喝什么茶对身体好女性
长期喝什么茶对身体最好
喝黑茶对身体好吗
常喝菊花茶对人身体有什么好处
女人喝茶对身体有什么好处
常喝菊花茶对人体有些什么好处
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秋天喝什么养生茶对身体好
秋冬季节喝什么茶对身体 秋冬喝什么茶叶比较好
男人平常喝什么茶对身体好
常喝菊花茶对人身体有什么好处
冷泡茶可以减肥吗 喝冷泡茶对身体有什么好处
冬季喝几杯热咖啡对身体有好处?
女人喝点什么茶对身体和容颜好
女人经常喝什么茶对身体好
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处
经常喝什么茶对身体有好处
女人喝白茶对身体好吗
夏天男人喝什么茶对身体好
喝养生茶对身体有什么好处
正常人喝什么茶对身体好
男人喝什么养生茶对身体好
夏天喝什么茶对身体比较好
秋季喝什么茶对皮肤好 喝什么茶可以美白淡斑
长期喝黑茶对身体有什么好处
什么茶叶长期喝对身体有好处
冬天喝什么茶暖身 冬天喝什么茶暖身体
长期喝茶水对身体有什么好处和坏处
喝什么茶对身体最有益
喝黑乌龙茶对身体有什么好处
青少年喝茶水对身体有什么好处和坏处