儿童饮食知识都有什么
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
儿童在饮食上不能随意的选择,家长给孩子饮食上要合理安排,这样对孩子成长才会有很好帮助,有很的家长都没有注意这样问题,使得在给孩子饮食上的比较随意,这样很容易造成孩子有营养不良情况,使得孩子骨骼受到威胁,那儿童饮食知识都有什么呢,下面就详细的介绍下。
儿童饮食知识:
儿童不宜饮白洒
有的家庭在亲朋聚会时对儿童饮酒不加限制,以为儿童喝点酒无关要紧,其实,儿童饮用白酒对儿童健康极为不利。儿童正处于生长发育时期,身体各部及内脏器官还不成熟,儿童喝酒虽然量少,但对儿童健康却能带来影响与损害,不能不引起注意。酒精有着麻醉作用,饮了白酒后会使皮肤血管扩张充血、心跳加速,严重的会引起急性酒精中毒、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外,在儿童时期开始饮酒极易引起慢性胃炎、消化不良,易导致维生素缺乏。
儿童不宜饮啤酒
有人认为,啤酒是“液体面包”,能帮助消化,且含有丰富的维生素B族、磷、钙等有益身体健康的维生素和微量元素,为了增加孩子的营养鼓励儿童喝啤酒。营养学家说,儿童喝啤酒弊大于利。据资料介绍:通常啤酒中含有3%~5%的酒精,相当每一杯啤酒中含酒精1.5--,2.5克,虽然含量不多,但仍不能忽略它带来的危害,尤其是儿童。
儿童不宜过量食盐
儿童过量吃盐无益健康。食盐对婴儿或儿童的危害是钠元素过多摄入,由于儿童肾还没有发育成熟,无力排出血中过多的钠,容易使钠盐潴留。儿童食盐过多,也会发生高血压,还会引起体内钾质的丧失(主要从尿中排出)。而钾在人体活动时,对肌肉(包括心肌)的收缩、舒张起重要作用。如钾丧失过多,会引起心肌衰弱,甚至死亡,所谓“婴儿摇篮死亡”便是这样产生的,不可不慎。另外,医学统计资料还表明,儿童期习惯于高盐饮食的人,成年后高血压、心脏病、肾功能不全的发病率和病死率比低盐饮食的人要高得多,因此,为了保证儿童的健康成长,要注意饮食清淡。
对儿童饮食知识认识后,家长在给孩子食物选择上,都是要精心的准备,孩子成长过程中,钙的补充要大量进行,这样对孩子骨骼才会有很好帮助,而且钙的补充对提高孩子身体免疫力是很有帮助的,这点家长也需要进行注意。
关于饮食方面的知识
关于饮食健康的知识
饮食注意的小知识
饮食健康知识大全
古代饮食礼仪知识
饮食注意的小知识有哪些
减肥时饮食的小知识
儿童食品安全小知识 儿童食品安全小知识有哪些
“中国儿童饮食调查”中国儿童都是每天吃什么?
准爸爸健康饮食知识
孕期饮食禁忌知识
健康饮食科普知识
营养健康饮食知识
饮食方面的养生知识
孕期贫血必知的饮食知识
儿童常识知识大全
老人健康饮食的知识
中国饮食礼仪知识
白领不知道的饮食冷知识
高龄备孕饮食知识
儿童常见饮食安全知识
元旦饮食文化知识
儿童生活常识知识
小学生饮食健康知识有哪些
春季儿童饮食吃什么好
儿童咳嗽饮食有忌
饮食营养健康知识
儿童健康饮食是无油无盐无糖吗?儿童饮食健康小常识
减肥小知识都有什么
西餐饮食礼仪的知识
中餐饮食礼仪知识
幼儿园夏季育儿知识——饮食营养
儿童甲亢有什么症状:儿童甲亢有什么危害饮食注意什么