男人泡脚补肾壮阳

男人泡脚补肾壮阳这种方法听起来很奇怪，我们知道注意饮食可以补肾壮阳，多锻炼身体也可以起到补肾壮阳的效果，但是很多人并不知道泡脚也可以有不错的补肾壮阳的功效，下面就详细介绍一下男人泡脚补肾壮阳。

男人泡脚补肾壮阳1

男性补肾壮阳泡脚有用吗

中医认为人体的脚底有很多穴位，经常性刺激这些穴位可以起到强身健体的作用，对于男性来说甚至是可以起到补肾壮阳的效果，而泡脚可以对脚底的穴位起到非常不错的刺激，能够起到非常不错的强身健体、补肾壮阳的效果。如果能够在泡脚的热水中加入一些食盐的话能够使得泡脚的效果更好哦。

男性泡脚的好处有哪些

使用盐水泡脚可以促进血液循环，让盐水的成分有效进入肾脏和心脏，从而可以达到非常好的补肾壮阳的效果，其次，用盐水泡脚可以去除双脚的寒气，如果再放入适当的鹅卵石对脚步进行摩擦的话效果会更好，能促进人体的经络畅通，可以起到非常不错的`抗衰老的作用，能够治疗感冒，增强记忆力，使得头脑获得非常不错的放松。

使用盐水泡脚还可以起到清洁双脚，去除脚气的作用，食盐具有非常好的杀菌功效，用盐水泡脚还可以去除角质，达到美化双脚的作用。

使用盐水泡脚还可以起到清火、凉血、解毒的作用，比较容易上火的人可以多多使用盐水进行泡脚。

男性补肾壮阳泡脚有用吗？通过上面的介绍可以知道男性经常性泡脚对身体有很多的好处，特别是经常性的使用盐水进行泡脚可以起到非常好的补肾壮阳的效果，但是需要注意的是一定要经常性的泡才有效哦。

男人泡脚补肾壮阳2

其实人体足部的穴位与身体器官的各个部位是相对应的，所以，经常泡泡脚会对身体有益。但是很多人都选择在晚上泡脚，但是男人用这种方式泡脚既能补肾又能壮阳。具体我们来了解下。

其实早晨泡脚对健康更为有利。因为经过一夜的睡眠，人体阳气深陷，早晨是朝阳初升、阳气萌动之时，体内气血循环开始加速，此时以热水泡脚有助于舒筋活络、助生阳气。

泡脚时水温控制在40℃左右为宜，为保持水温可分次加入适量热水。泡脚时，把暖壶放在旁边，随冷随添。还可以在泡脚盆里撒一些小的鹅卵石，一边泡脚，一边用脚踩。由于足底分布着人体全身五脏六腑的反应点，如果能够养成每天睡觉前烫脚、按摩脚心、脚趾的习惯，不但可以刺激这些反应点，起到促进气血运行、舒筋活络的作用，还可以温阳人体的阳气。在泡脚时，如果有条件，可以有针对性地选择一些中药加进去，如生姜片、白酒等，取其温经散寒的作用，再加入热水。

泡脚时配合按摩效果更佳，先按摩双脚涌泉穴(位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)各5分钟，再按摩双 脚脚趾间隙，每间隙 按摩1分钟。 中医认为，位于后背正中的督脉总领一身的阳气，是 阳脉之海 ，而其两侧各1.5寸的膀胱经则汇聚了全身各个脏腑重要的穴位，使用、老头儿乐时常敲打后颈到腰骶，即可振奋阳气，改善体质。

下面我们针对不同的症状来选择不同的药材进行泡脚：

1、肾虚

用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。

用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2、阳痿

用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。

用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

光脚注意事项

1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

3、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。

4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾的活跃期。

5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

6、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。