热性寒性食物
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热性寒性食物 ,寒者热之,就是寒性体质的人 平常要多吃让身体“热起来”的热性食物 才能驱逐寒性,寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证,下面分享热性寒性食物 。
一、 热性食物饮品一览表
1、调味品:
辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉
2、水果:
樱桃、榴莲
3、中药:
荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香
二、温性食物饮品一览表
1、谷物:
糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米
2、调味品:
葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花
3、蔬菜:
白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜(水菜)
4、蛋类:
鹅蛋、麻雀蛋
5、肉类:
羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、鸡肉(微温)、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉(河鹿肉)、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼(黄鳝)、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼(白条鱼)、刀鱼、大马哈鱼、鳊鱼、混子鱼、大头鱼、海龙、蚕蛹、蚶(毛蚶)、蛤蚧(大壁虎)
6、水果:
金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子
7、干果:
橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实
8、饮品:
白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶
9、中药:
紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(微温)、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(性微温)、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参(微温)
葛粉是寒性还是热性
寒性的。
葛根粉是葛根提炼出来的,属于寒性食品,孕妇应该少吃,否则容易造成流产,外体寒、湿气重的人也不宜多吃,吃了后容易加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。吃寿乡食客的葛粉有半年多了,味道正宗,加点蜂蜜口感更佳。
葛粉的功效
葛根具有清热解毒、降压、降脂、防治心、脑血管疾病、防癌、抗癌、增强人体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功能,可以防治冠心病、心机梗塞、心律失常、动脉粥样硬化、增加脑和冠状血流量、改善脑血液循环。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但,是药就有三分毒,若是长期过量服用葛根粉,易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物,如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外,野葛凉性很大,胃寒的可不要空腹吃,或者要少吃。
不宜食用人群
1、体寒湿重者:
葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
2、低血压患者:
由于葛根粉中含有的'葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补,建议多吃食材和药材共用的食物,如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
3、低血糖患者:
这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度,最好是能戒烟禁酒,能很快恢复血糖水平。
草莓是热性还是寒性水果
首先,我们需要了解什么是热性和寒性。中医理论认为,食物都有一种本质上的性质,这种性质可以影响到人体的阴阳平衡,从而影响到人的健康。一些食物被称为“热性”,它们被认为能够增加人体的热量并提高体温,它们包括肉类、酒和辣椒等东西。另一些食物被称为“寒性”,它们被认为能够减少人体的热量并降低体温,它们包括绿色蔬菜、水果和绿茶等。
草莓是一种非常受欢迎的食材,它们味道鲜美,香甜可口。但是,有些人认为草莓是热性的,这意味着它们可以使人的体温升高,导致热病、口渴、便秘和焦躁等问题。另一些人则认为草莓是寒性的,他们认为草莓能够帮助人体降温,清热解毒,并有益于减肥和消化。
实际上,草莓的.温性属性并不是那么明显。它们并不像一些其他食物一样被明确地归类为热性或寒性,而是处于中性状态。这意味着草莓的性质既不完全是热性的,也不完全是寒性的,而是介于两者之间。这就是为什么有些人认为它们是寒性的,而有些人则认为它们是热性的。
当然,草莓仍然有一些对人体健康产生积极影响的性质。例如,草莓是一种富含维生素C、锰和抗氧化剂的水果,有助于增强免疫力并保护身体免受自由基、氧化和其他有害分子的伤害。此外,草莓含有丰富的纤维,能够帮助消化、保持健康的肠道和减缓血糖的上升速度。
不过,我们仍然需要谨慎地食用草莓。在热天气里,草莓可能会让人感到口渴,所以建议在天气比较凉爽的时候食用。另外,草莓含有一些天然酸,如果食用过多可能会刺激消化系统并引起胃酸反流。因此,建议适量食用草莓,特别是在晚上避免食用,以免影响睡眠质量。
综上所述,草莓虽然不是明显的热性或寒性食物,但是它们对人体健康有许多积极的影响。无论您认为草莓是归于热性或寒性的食物,建议合理食用,根据天气情况和个人体质进行挑选和食用,以获得最大的健康益处。
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