减肥荷叶茶的配方是什么
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减肥荷叶茶的配方是什么,瘦成一个S型身材相信是所有女生都想拥有的,现在减肥的方式有很多,喝茶减肥最近比较火热尤其是荷叶茶,那减肥荷叶茶的配方是什么呢?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。
减肥荷叶茶的配方是什么1
蘑菇荷叶茶
材料:蘑菇100克,荷叶1张
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶
材料:荷叶50克、绿豆50克。
做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。
功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。
陈皮荷叶茶
材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;
做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
冬瓜荷叶茶
材料:冬瓜皮、荷叶
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。
如上所述希望给予大家一个参考,荷叶茶是一种保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建议了,有利尿消水肿的效果是,是减肥的首选促进肠道蠕动排除毒素,女性经期的时候不要喝茶。喝茶会造成经期延长,除了荷叶茶之外还有普洱也是有助于减肥的。
减肥荷叶茶的`配方是什么2
喝荷叶茶的禁忌
1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食,它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
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