铁棍山药黑芝麻粥的做法
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我们都知道铁棍山药富含膳食纤维,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质,那么怎么样才能把这两种食材美味的结合呢?今天小编来为大家带来的.内容是铁棍山药黑芝麻粥的做法,一起来看看怎么做吧。
铁棍山药黑芝麻粥的做法1
材料:
准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。
做法:
把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。
铁棍山药黑芝麻粥的做法2
原料:
米、山药、黑芝麻。
辅料:
梨汁、冰糖(或冰糖)。
做法:
1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。
2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。
3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。
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