怎么放下一个不爱你的人

怎么放下一个不爱你的人，能够遇到一个喜欢的人是一件很幸福的事情，可是当对方不喜欢自己的时候，该如何去放下呢，小编和大家一起来看看怎么放下一个不爱你的人的相关资料，一起来看看吧。

怎么放下一个不爱你的人1

网友1：短时间内是没有办法放下的，但是可以假装已经放下，假装没有他你也可以过得很好，假装你很忙，根本无暇想起他。告白失败之后我也觉得天都快塌了，没有睡意，没有食欲，把一切归罪于自己，不停地回想过往的一些细节，觉得一定是自己哪里哪里做得不够好才会有现在这种局面，觉得自己糟糕透顶

这种状态差不多持续了一周。但是能怎么办，死不了就得好好活。给自己一段时间去好好戒除那个人，不管那段时间有多久，你都要一个人勇敢地熬过去。不要再去主动联系，并且告诉他不希望他再来联系自己，没办法若无其事地跟你聊天，所以普通朋友没办法做。

可以把自己的心情写进日记里，对他的想念，或者是你们的点点滴滴都可以认真记录。也可以倾述给可靠的人听。但是不要在社交平台发布任何负面情绪，不要在夜深人静时写一些伤春悲秋的句子在微博或朋友圈里，等你情绪好转时再来看，必定会尴尬到脸酸。在那段时间里尽量不看任何小说，不看电影，不追剧，不听情歌，因为这些东西都带感情色彩，容易引起共鸣，有时候可能是因为一个镜头，一句话，你的情绪都有可能立刻崩坏。所以我闲下来就看纪录片，把《心理学导论》差不多从头到尾抄了一遍，重学经济学。一旦你开始学习了，你就会一环接一环地想去了解更多东西，比如说我看了央视的纪录片《华尔街》，本来只是想要了解一下《梧桐树协议》，结果不停地关联下去，就把美国两大政党的形成历史都了解了一遍。总之，去做别的事情，哪怕是每天看蚂蚁搬家也好。

要认清三件事:

1、.他不爱你，不是他的错，也不是你的错。痛苦也好，伤心也罢，那都是自己的事情，不要怨恨他，也别责怪自己;

2、不要沉溺鸡汤，听信什么将来你总会遇到更好的人，要有“就算我一辈子都遇不到对的人我也能好好活下去”的决心;

3、 别再抱任何不切实际的幻想，认为自己练出马甲线他就能回心转意，认为自己努力学习博古通今他就会欣赏你，认为自己努力工作走上事业巅峰他就会高看你……喜欢是件很没道理的事，感觉不对，你再优秀都不行，他充其量会欣赏你而已。生活不是影视剧，没有那么漂亮的起承转合，你想要变得更好那是为了取悦自己，而不是充满戾气地去证明他没眼光，现实就是，你们很大可能从此不会再有交集，哪怕你变得光芒万丈跟他也不会再有关系。

要知道，这个世界上还有许多事物值得你去关注，不要让某一个人或者某一件事长期占据你生活的全部。要假装自己很酷，装到自己信以为真，人设千万不能崩。

网友2：人一旦动了要走了的心就止不住了，在你思考这个问题的时候，其实心里已经有了答案。他不爱我的事实，其实我心知肚明，但我依旧假装不知道，以为自己的努力可以感动一个装睡的人。我幻想着和他在一起若干年后的日子，百般迁就换来的不理不睬，闪烁其词的猜忌怀疑，同床异梦的二十年。爱情无法战胜现实，只有妥协和依附现实。

不爱便是不爱，感觉这回事，就如无法选择父母家庭一样无法强求。我和一个不爱我的人在一起一年了，直到他的前女友发短信来骂我是小三我才顿悟，真的千万不要为他再找理由了。我有多爱他？我今年24，他比我大12岁，未婚，寡断，纠结，无房，无车，厌恶生活。就是这样的一个人，让我痛哭了整整一年时间。或许我们爱过，或许我们有过同样的梦，但此时此刻，我终于深信他不爱我。

但你知道么？分开那一刻，我的内心有了前所未有的平静。我不需要再为了他迟迟未来的短信发愁，不需要为他的不主动和懦弱找借口，也不需要为我们未来那个遥不可及的梦想奋斗，我解放了。我趴在朋友的大腿上大哭了一场，她说她从未见过我这个样子。我踏上了一个人的西藏之旅，只为追求心灵的一丝安宁。我在高原雪地里呼的每一口氧气，都是我在离开后长叹的那一口气。我对着山南南迦巴瓦峰连绵的雪山大喊，我解放了。怎么放下一个不爱你的人？

首先，你必须要说服自己，你明知道不爱的事实，为什么要摧残自己一边又一边来印证？其次你需要一趟旅行，去用心祈祷，去享受美食，去迎接新生。其三，学会沉默，学会克制。不回应就是最好的回应，不索取，不付出，不贪心，自觉离开。其四，身体的每个细胞都要微笑，你的状态改变他感受得到，那是你离开一个不爱的人之后的最好证明，他有多糟，你有多好。我接受了他不爱我的事实，将我们的记忆和故事扔进了时间胶囊然后密封，将他永远丢进了冰冷的黑名单里发酵。

最后我发现，没有了他的生活，虽然少了一份明知会带来不愉快的期盼和欲望，但我发现，原来我也没想象中那么爱他。真相往往都是伤人的，但他们会让你自由。

怎么放下一个不爱你的人2

同事晓晓和男朋友小天已经分手五个月了，但是晓晓至今还是在那段感情中走不出来，因为晓晓觉得他们在一起三年，怎么说不爱就不爱了。曾经有过那么多美好的.回忆。

难道小天真的会忘记吗？一点都不念昔日的情分吗？但是事实就是这么的残酷。小天确实在这段感情中就是不爱了，小天也表示，他们两个分开是最好的选择，他觉得晓晓可以找到比他更爱她的男人。而晓晓，在之后的一段时间自己也想明白了。

既然这个男人不爱自己，就是应该要彻底的放下他，因为晓晓也要在她遇到下一段感情中对对方负责。

那为什么晓晓会发生这样的转变呢？由刚开始的放不下，到后来的彻底放下，她经历了一个怎样的过程呢？

晓晓首先向领导请了一天的假，去了以前小天给晓晓承诺过去的地方但是没有去成的地方，后来到晚上的时候也仔细的回忆了这一段长达三年的恋情。

到最后发现以前，他的承诺大多没有实现，原来那些地方晓晓自己一个人也可以去，一样很开心。原来没有了小天的日子，晓晓自己一个人也是可以过的。

原来晓晓是觉得没有了小天，他的生活可能就过不下去了，所以对这段感情也是放不下。但最后庆幸的是晓晓还是放下了，无论是晓晓的家人还是朋友，也都替晓晓感到开心。

人生那么长，自己开心最重要，那么怎样才能彻底的放下一个不爱你的人呢？做好这三件事情就可以了。

别总想着人家的好

如果你总是想着人家的好，那你就更忘不了他了。因为人家对你好的同时，你是不是忘记了你自己对他更好。

感情都是相互的，不要别人给了你一点点甜，就自以为是的认为，这个人会永远爱你，一辈子对你好。

一个人都不爱你了，如果他还是对你这么好，我才想，他可能对每一个人都这样吧。就是大家所说的“中央空调”，就算分开，那也是他的损失，你这么好，他居然还是错过了。

删掉他所有的联系方式

当你删掉了他所有的联系方式以后，你就没有办法联系他了。当你遇到生活中的困难时，你或许第一时间想到的便是联系他，告诉他你的困难，但是当你反应过来，你已经删掉他所有联系方式的时候，你就会依靠自己解决困难。

一个不爱你的人，关键时刻他也没有在你身边，你所遇到的困难都是自己一步步解决的，那要一个不爱你的人，有什么意义呢？自己冷静下来好好想想，我想你一定可以想通的。

多去看看你们最后分开时的聊天记录

我想只要你多去看看你们分开时的聊天记录的话，你就明白自己至今还放不下他，这是多少傻的一件事情。

你看，当时分开的时候，你还去苦苦哀求。但是他还是头也不回的离开你了，他走的时候云淡风轻，留下你一个人独自难过。

这个时候，他怎么没有回来安慰你呢？所以这个时候，你又何必日夜放不下人家，他没有了你，可能会活得更快乐。有的时候事情是可以两全其美的，既放过了他人，也放过了自己。

有的时候放弃也是最好的选择，尤其是对于一个不爱你的人，何尝对自己不是一种解脱。

如果你再继续下去，肯定会让自己生活得更累，也没有心情去期待未来的日子。所以，你要相信自己放下以后会你会生活得很好，还可能遇见良人，他懂你，爱你，一切事情都会为你着想，你们相互理解、陪伴、恩爱。

当你彻底放弃那个不爱你的人的时间，你才会意识到以前的自己在感情里是多么的傻啊，但是如果现在的你还是没有放下，我希望你亡羊补牢的机会，结果最好是为时不晚。#情感#

怎么放下一个不爱你的人3

1、要确信他确实不爱你。有些人的感情是摇摆不定的，有时候爱你，有时候不爱你，这种人不坚定，如果你很爱他也可以再坚持一下。但是你发现他根本就不爱你，就拿你做个普通朋友的话，我建议你连普通朋友也别做，坚决离开。

2、要坚决，不要犹豫。这个世界上就是有你得不到的东西，并不是你先想要的都能够得到，得不到，还影响自己的情绪，把自己搞的和个白痴一样，何苦呢？天涯何处无芳草。

3、检查一下看自己是不是很自恋。自恋的人很执着，总认为只要是自己爱的人，他一定会爱上我，而实际上你只是把他设计成你想要的，让他来满足你想要的自己，实际上这并不是爱他，你不放手是因为你爱自己而已。

4、不断的提升自己，开拓一个新天地。圈子小了，你的眼界就不会很高，如果你走进一个大圈子，在大环境中你再看那个你舍不得放手的人时，你会发现他很普通，这时候你就很自然感到自己实在是太狭隘了。

5、每天给他找毛病。实在放不下来，你又离不开他，那就想办法找到他身上你最讨厌的毛病，放大他的毛病，比如他的个子矮，比如他的眼睛小，找一个正好和他比较的人，那个人的优点每天在你身边闪光，慢慢你就会发现那个缺点你实在无法承受，也就会放下他了。