女人如何实现自我价值

女人如何实现自我价值，在漫长的人类社会文明发展史中，女人的价值长期得不到认可，如今女性拥有了更多的机会去充实自我，更应该让自己更加优秀，活出不一样的精彩，那么女人如何实现自我价值呢？

女人如何实现自我价值1

我们该怎样拥有提高价值感呢

1、有底线，不要过度牺牲。

很多女性，在婚姻里都以牺牲为美，认为女性在婚姻里不断付出是伟大、浪漫的，一个肯无条件退让，无原则妥协的女性，才是有价值的，值得赞扬的。

但在男性世界里，那人是不吃这一套的。

自我牺牲在男人眼中约等于自我贬值，当你一味付出，男人往往会自动把你们的关系设定为“我高你低”的上下位模式。

他们不会感恩戴德，相反会越来越认为一切理所当然，于是女性在长期的付出中，价值就会越来越低。

让你感到不舒服的事情，或本身不愿意去做的事情，你大可以选择拒绝。

有时候，拒绝也是一种经营幸福婚姻的秘诀，在拒绝的过程中：

第一，对方能有机会看清你内在的真实想法；

第二，对方会反复地跟你“推拉”，在这个“推拉”的过程中，你们之间交集便出来了，你在婚姻中的价值，也就显露出来了。

2、改变思维方式。

在电视剧《请回答1988》里有一个这样的故事。

作为家庭主妇的妈妈，一天到晚都在围着丈夫孩子转，担心他们这也不会那也不会，可当她偶然出门后，才发现即使自己不在的时候，家里孩子和丈夫也能过得很好。

那一刻，她突然变得很失落，原来自己并没有想象中那么被需要。

家里丈夫和孩子察觉到这一点后，马上故意制造“状况”，寻求妈妈帮助，妈妈这下才开心起来，重新围着这个家庭开心地转。

人本主义心理学强调，人都有实现自我价值的需要，但是，这并不代表女人唯一的价值只有这些。

心理学家埃利斯所说：很大程度上，你的烦恼，来自于你有意或者无意地不理性的思考方式、产生了不健康的负面情绪，然后又以消极的方式行事。

由此，我们可以得到一个丢掉烦恼的方法：改变自己不理性的思考方式。

比如，让我们感到难过的思维方式是：“他们没那么需要我，我没有价值”；

那么在以后的生活中，我们可以告诉自己：

我的自我价值来源于自己本身，它不来源于外界的需要和评价。

3、接纳自己，别把自省变成自我攻击。

自省是一种客观事实的归因，而自我攻击是不断否定自己、责怪自己，削弱自己前进的力量。

我们可以告诉自己：

我已经做到了我能做到的最好的状态，现在的我就是最好的我；即使现在不是最好的我，我仍然有“变得更好”的空间。

女人如何实现自我价值2

女人如何提高自我价值

提升学习力

这个时代，没有终身职业，只有终身学习。越优秀的人，越懂得持续学习的重要性，在他们的人生字典里，别人眼中的中年危机从来就不存在。

今天你在一个什么样的点位上没有那么重要，重要的是在未来的几年里，你会用什么样的方式持续迭代。学历代表过去，学习力才代表未来。

这一定律，每个人都适用，只要坚持学习，都能在自己的赛道人生中越跑越远。

拼到最后才发现，一定是那些能够持续学习的人才能一直笑到最后。

提升格局

格局大了，生活就顺了。

人这一生，其实就是一个不断见天地、见众生、见自我的过程。其实，旅行不是走马观花的打卡，而是用心去体会，用心去感悟这个世界的过程。是一场独自在路上的修行。走出自己的方寸之地，丰富自己的见识，是我们必经的修行。

当你见过高山的巍峨，沙漠的.广阔，戈壁的浪漫，体会到天地的无垠，你就会变得谦卑。

当你见识过不同国家民族的风土人情，你会发现，这世上有无数种生活，人生也可以有无数种选择。

你开始不再拘泥于眼前的鸡毛蒜皮，学会将眼光放向远处，懂得了活在自己的节奏里，不羡慕谁，不嫉妒谁。

充实大脑

关于读书有用的名言警句自古以来是数不胜数，一个人有勇固然值得敬佩，可若是有勇无谋，不过也是鲁莽之人，难堪大用。

尤其是女人，现在的女人越来越独立，把目光更多地专注到了自己的身上，也花了更多的心思去投资自己。不过，比起那些华而不实的投资包装，真正有内涵有修养的投资，就是多读书。书到用时方恨少，多读书，才能肚中有墨水，心中有谋略。

莎士比亚说过：

“生活里没有书籍，好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

读书好似拥有着贯通从前、现在与未来的力量。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，多读书不但能改变人的气质，更重要的是能改变人的命运。多读书，会读书，读好书。

女人好美，不但要容貌美，更要气质佳，读书可以提高气质，读书有知识的气质由内而外表露，不读书少知识那气质是显露不出的，感觉大不同的，人有无气质美不是仅靠容貌就可以的，人无气质不活。美而又有气质最好。

要有气质，主靠读书修养，所以，多读书能提高气质，自改容颜，会变得更好。外华内空，甚至外华内腐，就是金玉其外，败絮其中了。

提升形象

俗话说欣赏一个人始于颜值，敬于才华。但如果你连第一关都没过，要如何指望别人看到你的才华和人品。著名主持人杨澜也曾说：“没有人愿意通过你邋遢的外表，了解你高尚的灵魂。”外在的形象很重要，因为它是你的第一张名片。

世上没有丑女人只有懒女人，懂得打扮，并不是为了别人，而是为了自己。所以无论你处在什么样的年纪，都要学会打扮自己。年轻的打扮自己，会让自己变得更自信，也能吸引更多关注的目光。年长的女人打扮自己，会让自己变得更有魅力。

一个用心打扮自己的女人，一个在自己外貌上下功夫的女人，说明她很热爱生活，她很用心对待生活，那生活回赠给她的，也自然是她最想要的。

坚持运动

运动给女人带来并非只是好身材、好气色，更重要的那种从内而外散发的活力和自信，而这种自信的魅力是多少高级的化妆品和衣服都换不来的。

运动可以塑造出自信、漂亮的女人，这样的女人无论在职场上还是在情场上都能更胜人一筹。在运动中你会收获一个全新的自我，也会更有勇气面对岁月的纷扰。

你养成运动的习惯，你会对自己开始有更多的要求，变得越来越自律。一个不放弃自我的女人，都是从运动开始的。

每一个爱运动的女人都知道自律才能带来真正的自由，有时候不逼自己一把，你永远过不上想要的人生。

对于爱运动的女人来说，年龄只是一个符号，她们在日复一日的运动中，感受生命的活力，也接受运动的馈赠。不被岁月雕刻的脸蛋身材，和一个更加强大的自己。

女人如何实现自我价值3

实现自身价值——做好家庭角色

优秀的女性，一定是出色的母亲

作为优秀的女性，对自身一定是以高要求高标准来严格要求自己的，而对于孩子，也会有一定的规划和目标，并在日常生活中逐步实施，为孩子营造一种和谐向上的积极氛围，利于他的成长与发展。俗话说，孩子在一定程度上是家庭教育者的缩影，因此孩子在获得赞扬，寻求突破的同时，也是社会对母亲的认可，更是女性实现自我价值的一种途径。

优秀的女性，一定是智慧的妻子

在每一个成功男人的背后，都会有一个睿智聪明，审时度势，操纵大局的女人，她们无论是在生活还是在事业上，都能够为自己的丈夫规划的井井有条，有条不紊，作为一个贤惠的妻子，其最大的成就，便是丈夫在社会发展中赢得更大的胜利和名誉。

实现自身价值——做好职业规划

分析优劣，知己知彼

在职场中，女性在实现自我价值需要的过程中，首先要做到认清自身的优势劣势，做到取长补短，尽自己最大的努力去把握优势，从而创造更大的效益。而对于短处，就要尽可能地去弥补，努力使自己成为一个全能的人。只有自身不存在破绽，才不会给别人偷袭的机会！

制定计划，高效工作

在工作中，最忌讳的便是事倍功半，而事半功倍往往才是职场中女性最为理想的状态，职场留给女性的发展空间本就是有限的，多数人在抢夺这短缺的资源与空间时，自然是要使出浑身解数的，因此周身势必会存在压力和竞争。

这时，如何做到高效工作，便成为了女性职场获胜的法宝。一个人的时间和精力本身便是有限的，特别是对于女性来说，更多的还有来自家庭的牵绊，要实现自我价值，就要求女性制定详细的职场计划，树立不断学习的思维，结交人脉，开拓眼界，发展能力。

女人首先是自己，其次才是妻子、女儿、母亲等多种社会角色，无论何时，女性都要学会爱自己，追求理想，逐梦事业。在家庭中绽放的温柔之美，在职场中展示出的飒爽之姿，无论何种美丽，都源于实现自我价值的底气与风采。