孕吐厉害如何缓解
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孕吐厉害如何缓解,很多女性朋友自打怀孕后胃口就变的越来越刁了,虽然知道孕吐难受,闻到一些味道就恶心、以前爱吃的东西一口也吃不下,不停的拿着呕吐袋,孕吐厉害如何缓解?
孕吐厉害如何缓解1
处在孕期的女性,都会出现一些妊娠反应,而最主要的症状就是孕吐。有个别孕妇的孕吐很严重,甚至达到了妊娠剧吐,这对营养摄入有很大影响,所以孕妇们需要采取一些方法来改善呕吐症状。那么,孕吐厉害如何缓解呢?
孕妇在孕吐严重的时候,就应该少食多餐,而且饮食要尽量的清淡一些,不要食用过于甜腻的食物,而且要保证食物的气味不能太大。另外,孕妇们平时可以多吃一些蔬果,避免吃要吃生冷食物,并且做好腹部的保暖。
女性怀孕期间出现孕吐的情况,是因为身体中激素水平变化导致的。在症状比较轻微的时候,是无需采取治疗措施的。如果孕吐的症状非常严重,就要提高警惕了,因为这很容易引起脱水,甚至可能会导致孕妇酸中毒。
如果孕吐症状很严重,大家还可以吃一些酸性的食物,例如柚子、话梅等,这就能缓解呕吐症状。不过大家要注意,酸性食物不能吃得太多,否则容易出现一些胃肠不适症状。在使用了上述方法后,依然不能缓解孕吐症状的话,孕妇们就需要向医生寻求帮助了。
孕吐厉害如何缓解2
告诉妈妈“你怀孕了”
电视剧中常演:某人“恶~~~”突然呕吐了,旁边的人就会慢慢迸发出一个问题“你是不是怀孕了??”,确实,很多孕妈咪知道自己怀孕,都是因为孕吐的“告知”。怀孕以后人体激素水平升高是造成孕吐的最大原因,激素水平的升高起到保护幼小受精卵,帮助胎儿着床和发育的作用。所以对于“保胎”中的准妈妈,医生一般希望看到孕吐反应。如果一点感觉都没有,反而要警惕,可能有胚胎停育的危险。
告诉妈妈“要好好保护我哦”
还有一方面可能是宝宝在提醒妈妈,已经怀孕了,需要适当调整自己的生活方式让宝宝有更健康的成长环境。也是宝宝自我保护的机制,让妈妈把不好的、有毒的食物随时呕吐出来,以免伤害孩子。
缓解孕吐的`四种方法:
1、食疗法
孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。此时,准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物,并尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,防止便秘,便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
2、运动疗法
一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此,准妈妈应适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体。
如果准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床,不吃饭,心情烦躁,体力欠佳,这样只能加重早孕反应。如果准妈妈活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,长此以往便形成恶性循环。
3、心理疗法
妊娠反应与心理压力有一定关系,心理压力过大,妊娠反应会更加严重,因此,心理放轻松比什么都重要。其实,孕吐是正常现象,只要在正常范围内,准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。
4、药物疗法
一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重,为了保证母体及胎儿健康,准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是,准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。
另外,准妈妈要了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和准妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
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