常见提高记忆力的有效方法
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常见提高记忆力的有效方法,家长们对于孩子的培养总是非常慎重,在宝宝成长的过程中,对于孩子未来的发展是有很大影响的,所有家长们一定要把握好时机。下面跟大家分享常见提高记忆力的有效方法。
常见提高记忆力的有效方法1
1、记忆要有明确的目的
实践证明,在其它条件相同的情况下,有明确的记忆目的,则记忆力持久且强劲,反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中,把记忆力大致相同的同学分成两组,然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示,大都能寻找出录像中有几处错误,而B组同学并没有什么明确的目的,其记忆力明显低于A组。
2、记忆要有浓厚的兴趣
兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的.注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。
3、记忆要有高度的注意力
只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。
4、记忆要遵循规律,及时复习
记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
5、记忆要有良好的心理状态
心理学实验证明,心情舒畅、精神饱满的人,记忆效果就好,反之则差。如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。
6、记忆要有科学的方法
“劈柴不照纹,累死劈柴人”。记忆力的提高,不能够单纯地靠死记硬背。一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识的基础,没有记忆,不可能上升到理解;而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻,没有理解,记忆就像散沙~样,失去应用的价值。二是尝试背诵法。尝试背诵应有一个明确的记忆提纲,就像电脑里的目录、路径一样,将知识放在“目录”中,将“目录”融会在知识里,相得益彰,便于知识的提取应用。
常见提高记忆力的有效方法2
一、理解记忆才能记得牢
很多学生对一些知识点记忆都是停留在死记硬背的阶段上,死记硬背记住的东西很快被遗忘,没能从根本上记住知识。只有理解的基础上进行记忆才能更好的记住知识点,所以我们在记忆的时候要想理解其中的意思,反复斟酌字里行间的意思,特别是一些枯燥难懂的古诗词等,只有理解了才能更容易的记住和记牢。
二、集中记忆才能记得快
做事情只有集中注意力才能更高效的完成,记忆也不例外,所以在进行记忆的时候,集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手段。排除外界的干扰,专心致志于需要记忆的事物上,大脑皮层留下的记忆内容就会比较深刻,遗忘的也会比较慢。如果孩子不专心,东张西望,记忆效果肯定要大打折扣。
三、提高兴趣才能记得多
兴趣是最好的老师,只有孩子对东西感兴趣,他们的主观性自然就会比较强,这样记忆的效果也会比较好,如果他们没有兴趣却非要他们强行记忆,这样效果是不明显的。所以,爸爸妈妈们要有意识的培养孩子的学习兴趣。
四、及时复习才能记得久
温故而知新,对于要记忆的知识点,及时复习是巩固记忆的有效办法。不断进行复习,能够及时纠正记忆过程中出现的错误,使得记忆中的遗漏也能够得到弥补,使学习内容难点记得更牢。
超强记忆力大脑不是一天就可以炼成的,这需要在日常中不断运用各种记忆方法,随时随地记忆,调动身体的各种感官,刺激记忆能力,强化需要记忆的东西,这样记忆效果自然不会低。
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