怎么帮助孩子克服恐惧
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
怎么帮助孩子克服恐惧,儿童在成长发育过程中,除了要培养健康的身体素质外,其心理的健康也是非常重要的,当孩子表现出胆小或正在害怕的时候,家长要表现出过分的关心和爱护,把孩子紧紧地搂在怀里。今天就告诉大家怎么帮助孩子克服恐惧。
怎么帮助孩子克服恐惧1
儿童恐惧心理的表现有哪些
儿童恐惧心理虽然是一种心理活动,但是在孩子的一举一动中都可以表现出来,这需要父母去发现,如果家长不仔细观察,总是把孩子交给老人带,很容易让孩子都恐惧心理越来越严重,影响到孩子的未来。那么,儿童恐惧心理的表现有哪些呢?主要有以下表现:
1、当孩子存在恐惧感的时候,会出现神经兴奋的情况,主要会表现出呼吸加快。心跳加速,表情会紧张甚至狰狞起来,这个时候,孩子的瞳孔会有所增大,出现双手颤抖的情况。
2、那些有着儿童恐惧的孩子在平时会表现出退缩、惊叫、惊慌、求救、痛苦、对抗、逃避等,这在孩子生病之时,接受治疗的时候最为明显。
3、严重的儿童恐惧心理还会表现为面色苍白,肢体无力,一时间的大小便失禁等。
孩子恐惧,父母如何处理
首先,要迅速判定孩子的恐惧是否在正常范围内,即是成长中的正常现象,还是暗藏的心理疾病。可以根据下列特征进行测定:第一,孩子的胆怯不安是否只针对某一事物或现象?第二,孩子的恐惧时间是否相对短暂,很少超过三四个星期?第三,看到惧怕的事物或现象时,孩子是否表现得无所谓?第四,离开受惊情境,孩子的惧怕反应是否会随之消失,很快就变得愉快起来?如果以上的四个问题都答“是”,那么说明孩子的恐惧是发育过程中的正常现象,父母不必过于担心。
其次,站在孩子的角度去体会他、安抚他。不要一味责怪孩子胆小,给孩子贴上“胆小鬼”的标签。在孩子还太小,不会表达时,父母的搂抱、拍抚以及轻声安慰,都可以降低孩子的恐惧;而当孩子学会表述后,鼓励他将恐惧的事物具体表述出来,父母耐心地聆听,对孩子的恐惧是极好的释放。
第三,要避免两种极端反应:一是对孩子的恐惧过分焦虑,二是对其恐惧漠然处之。前一种反应会强化孩子对特定场景的恐惧感,日后不易克服或消除;后一种反应,会错过孩子的诊治时机,如果孩子的恐惧属于异常,通常的安抚不能舒解,最好及早请专业医生治疗。
总之,对于不同孩子的恐惧心理,家长应该对症下药,先找到原因。
以下几种方法可以帮助孩子克服恐惧心理:
在生长发育过程中,对某些人物、事物、情景产生恐惧,时间长了会影响孩子的身心健康。孩子的心灵特别稚嫩,很容易就会受到挫折。家长如果及时发现了孩子的心理变化,并及时加以抚慰,就能帮助孩子的心理免受伤害。
对儿童恐惧心理的矫正,实际上是对儿童勇敢精神的训练。训练中可辅以奖励的办法。
1、日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说:“保持家庭气氛和谐,使孩子能无拘无束地与你交流,这是十分重要的,切不可嘲弄、吓唬孩子,而应鼓励、支持孩子”。
2、不要过分责怪孩子。孩子做错了事,正好可以利用这种做错事后的恐惧心理,教育和引导他们应该怎样做是正确的。既指出错误的危害,又表现出成人对孩子的宽容,使孩子感到批评也是为了爱他,从而也就不会产生恐惧心理了。
3、对孩子的要求不宜反复无常。如果一会儿要求孩子这样,一会儿要求孩子那样,孩子就会无所适从、不知所措,做对、做错都将会受到指责,于是就产生了恐惧心理。因此,成人对孩子的要求要规范,要一致。
4、防止对孩子溺爱。由于对孩子过分疼爱和保护,就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。 调查表明,溺爱的孩子大多胆怯,依赖性强,缺乏自信。
5、家长对孩子不要喜怒无常。有的家长常将自己的好坏情绪发泄在孩子身上,这样会使孩子害怕父母,怕父母无缘无故发脾气,怕自己受罚等,终日心神不定、畏畏缩缩,表现为恐惧、多疑、敏感。因此父母要善于控制自己的情绪,不要拿孩子当出气筒。
可见,儿童恐惧心理的表现有很多,家长一旦发现这些表现,应该及时引起重视,通过家人的帮助来缓解儿童心理的压力,帮助孩子健康的成长,如果需要得到老师或是医生的帮助,家长也应该求助于他人,不要让孩子的这种恐惧心理发展下去。
怎么帮助孩子克服恐惧2
恐惧是孩子成长过程中普遍的情绪体验
我们总以为,孩子的童年都是轻松快乐的,但是其实我们回想一下自己小时候,童年不仅仅有好奇、兴奋和幻想,还有恐惧、愤怒和悲伤。
不同年龄段的孩子,也有着不同的恐惧,有一篇统计是这样写的:
2~4岁的孩子至少恐惧一样东西。
6~12岁的孩子至少会恐惧七种东西。
年龄偏低的孩子恐惧的主要是跟生理、物理和物质环境有关。 比如高分贝的噪声、突然的声响,身体失去支撑,害怕陌生人,陌生的环境,怕一个人睡等等。
大一些的孩子,随着接触的事物和心理活动的增多,恐惧开始跟想象、交往、自尊等心理和社会现象相关。 比如怕黑暗,怕孤独,怕父母吵架,怕怪兽,怕被嘲笑等等。
如果你感受到孩子的害怕和恐惧,想要躲避后撤的状态,一定要适当安慰孩子,你的耐心安慰,是能够缓解孩子的恐惧心理的。
父母要理解,年幼的孩子很多时候把现实和虚构的东西分不清。
孩子们会把书上的、电视上的,甚至大人口中的妖魔鬼怪都带到现实生活中来,认为它们就是真实存在的,所以孩子们通常怕黑,怕未知的恐惧还有想象中存在于现实的怪物。
从初生牛犊不怕虎到有了害怕的`意识,也是孩子的大脑有了初步智慧的体现,因为对危险更加敏感,自我能力认知还有自我保护意识都在完善。
这时千万别对孩子说: “这有什么好怕的,别怕。” “又不是真的有怪物,瞧你那点出息。”
这样随意和看不起的语气,不但没有帮助,还可能伤害到孩子的自尊。
有些家长生怕别人说自己孩子胆小没出息,其实害怕跟孩子将来有没有出息并没有关联,只要害怕不会影响孩子的正常生活,做个“胆小”的人其实也没什么大不了。
大人要注意自己的言行,不要随意用一些带刺激的语言吓唬孩子。 很多孩子都是因为大人的不当言行,吓唬的害怕的,想要消除孩子的恐惧,我们可以尝试用以下几个方法:
1.用游戏驱散恐惧,比如孩子怕黑,就跟孩子商量着玩在黑暗中摸人的游戏,渐渐地没有遇见什么可怕的东西,就对黑暗没有那么害怕了。
2.用肢体语言安抚,比如孩子被闪电打雷、突然摔倒吓了一跳时,我们用温暖的怀抱,温柔的语言轻声安抚孩子,是能够给孩子力量去战胜恐惧的。
3.多锻炼孩子,让她见多识广,当孩子进入一个自己建立安全感的阶段,会对陌生的环境,陌生的人,甚至是见过只是不太熟的人感到害怕和恐惧。这时不要强迫孩子立马接受,而是日常生活中不要让孩子宅在家里,多带孩子与别人交往,孩子见得多了,自然就不会这么害怕陌生人了。
4. 带孩子揭开神秘的面纱,一起发现真相。
以事实为依据,让孩子发现自己害怕和恐惧的事情,并没有那么害怕,恐惧就不攻自破了。
5.尝试一定范围让孩子自己解决问题,不要事事包办,这样的孩子容易完全依赖家长,不但会懒于动手,还害怕面对困难和挑战。容易变得胆小,畏惧。 所以即使孩子遇到难题,也不要完全帮孩子解决,要留出一定的适应空间和锻炼机会。
总之,要正视孩子恐惧的原因,理解孩子害怕的情绪,找到最适合孩子的方法,慢慢帮孩子战胜恐惧。
什么是空间恐惧症:生活中如何克服空间恐惧症
怎么克服紧张恐惧心理
社交恐惧症怎么克服
如何帮助孩子克服恐惧 帮助孩子克服恐惧的方法
治疗恐惧症的方法有哪些?恐惧症如何自我克服?
如何克服求职恐惧症
准妈妈怎么克服分娩恐惧
什么是怀孕恐惧症 该如何克服?
怎么克服社交恐惧症
父母如何帮助孩子克服恐惧症
什么是恋爱恐惧症 恋爱恐惧症怎么克服
如何帮助孩子克服胆小心理
怎样帮助宝宝战胜内心的恐惧
如何克服婚前恐惧症
如何能克服社交恐惧症
如何克服社交恐惧症
怎样克服上班的恐惧心理
如何帮助孩子克服依赖行为
如何克服面试恐惧症
结婚恐惧症怎么克服
怎么帮孩子克服嫉妒心理
克服心理恐惧的方法
怎样才能克服社交恐惧症
如何去克服学校恐惧症
如何帮助孩子克服胆小的心理
焦虑恐惧症怎么克服
焦虑恐惧症怎么克服呢
如何克服恐惧焦虑
怎样克服焦虑症的恐惧心理
如何帮助孩子克服胆小的毛病
如何克服恐惧心理
怎么克服面试恐惧症
郭子凡北电女朋友是谁?离异孩子成家恐惧