美女示范五步瘦腿过程 想不瘦都难
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【导读】:如何瘦腿最快最有效呢?小编今天为你带来美女亲自示范的瘦腿方法,保证让你也能快速瘦腿。
第一步:首先要将双腿的去角质工作做足,用柔软的毛巾拭去水分;然后再选择一款身体按摩油或者能直接接触肌肤的复方精油,推荐大家用柑橘的复方精油,能够舒缓精神,还能击退橘皮组织呢。
第二步:在双腿涂上一层精油之后,用一个刮痧的刮子按照从下到上的方向进行刮按,特别是腿部的外侧和后侧脂肪特别容易堆积的地方,以能感到酸痛的力量为最佳,刮上三分钟之后,用双手轻轻拍打和揉按腿部,帮助精华成分充分吸收,促进血液循环。
第三步:再涂上一层复方精油在双腿上,然后就可以用保鲜膜包覆双腿了。注意包覆保鲜膜时不需要包的太紧,以免影响血液流通,你只需要轻轻贴于肌肤,分大腿和小腿两部分。包裹三到四层就可以了。
第四步:采用腿部倒立的方法,让血液回流,并加速精华的吸收。始终保持两脚放松,并且腿部要与上半身呈垂直的角度。注意时间不宜过长,保持在10-15分钟左右最好。
第五步:取下保鲜膜,用无屑纸巾擦去多余的精油,然后再涂上一层纤体乳,其实个人感觉娇韵诗有一款纤体乳非常水润,质地也比较轻薄。以打圈形式加以按摩吸收,最后再穿好瘦腿袜,一定要是睡眠型的哦。如此一来,整个睡前瘦腿教程就完成了,美美睡上一觉,腿部也会变得更加紧实纤细呢。
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