杨幂倪妮唐嫣美腿霸屏 六步瘦腿操打造纤细筷子腿
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【导读】:直男最爱的好身材是什么?当然是大长腿了!看看倪妮,杨幂,唐嫣 这些女星哪个不是一双诱人的美腿?怎么才能拥有女神同款美腿呢?今天跟大家分享一组有效的瘦腿操。
倪妮
先插播一则娱乐小新闻,井宝跟倪妮的恋情公开啦!撒花~撒花~话说这一对不光是颜值配一脸,一个183cm,一个170cm,两条逆天的大长腿也是绝配啊!真心祝福,大赞!
肤白貌美大长腿,说的就是倪妮!看这腿,真的没谁了!小腿紧致又纤长,简直完美。
私照也是各种晒腿,满屏都是腿!大长腿!
不光是纤细,还特别直,姑娘们,快来看,美腿的标准在这呢。
就连向来对身材很有自信的baby,跟倪妮同台的时候都避免露腿,毕竟经不起对比。
这样的美腿给小编先来一打。
杨幂
如今的大幂幂身材也是越发性感火辣,不过产后的她显少秀性感,顶多露露腿。对身材要求严格的杨幂,美腿也是很有看点。
腿美就是任性秀,光是露个腿就如此吸睛。
热裤神马的也都是轻松hold住,毕竟是美腿女神。
纤细笔直,瘦的恰到好处,美腿一双,鉴定完毕!
唐嫣
虽说糖糖确实瘦的太过了一点,但讲真,这细腿谁不想要?
不光是腿细,糖糖还有着172的过人身高,长腿也是逆天。
看完女神们的美腿,满满的都是羡慕嫉妒恨。要知道,最能拿下直男的利器,还是一双纤细大长腿。天生腿粗的MM们也不要灰心,后天也是可以练出必杀美腿的哦!
怎么瘦腿最快最有效?
快速瘦腿美腿操
瘦腿操第一步:双手握拳,深蹲。
瘦腿操第二步:双手握拳,深蹲姿势短频率快蹲。
瘦腿操第三步:单脚来回跳。
瘦腿操第四步:平躺在地上,双腿夹住枕头,腰腹部臀部用力抬起身体。
瘦腿操第五步:腰臀腿保持一条直线,双腿做快速分开夹紧动作,保持枕头不掉下。
瘦腿操第六步:侧身卧在地上,做抬腿运动。
以上六组瘦腿操,动作虽然简单,但一定要注意动作标准,每个动作15个为一组,三组最佳。方法在这了,关键是要坚持,想要美腿就别偷懒了,赶紧练起来吧!
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