冬天也要露出漂亮锁骨!一条毛巾就能练出好身材
本文已影响6.41K人
本文已影响6.41K人
【导读】:若隐若现的锁骨,性感指数爆表!怎么才能练出漂亮的锁骨来呢?今天爱秀美小编跟大家分享一组居家毛巾操,瘦肩瘦臂的同时,助你练出完美锁骨线条。
本站原创文章 禁止转载
一到冬天大家都把自己裹的紧紧的,露腰?露光腿?没勇气啊!那还怎么秀好身材呢?不妨试着露出锁骨来吧,今年一字领横行,软妹子,御姐,小妖精都能轻松hold住,也是显瘦必备。但是要拥有完美的锁骨线条,才能穿出feel来。
HaNi
这锁骨真的是一绝,不要太亮眼啊!
允儿
允儿的抹胸礼服,大秀了一把性感锁骨,美到香菇。
杨幂
大幂幂这锁骨线条也是超级美。
江疏影
若隐若现的锁骨,性感指数爆表!
那么怎么才能练出这漂亮的锁骨来呢?今天本站小编跟大家分享一组居家毛巾操,瘦肩瘦臂的同时,助你练出完美锁骨线条。
【冬天也要露锁骨】
第一步:双手抓住毛巾的两端,水平放置胸前,一只手臂伸直,另一只手肘弯曲,拉直毛巾。然后换边进行,一左一右为一组,进行三组。
第二步:双手抓住毛巾两端,双手手肘向后,毛巾拉直在胸前位置,拉直毛巾的同时,头部后仰,坚持10秒,放松然后继续重复三组。
第三步:双臂举起姿势,然后手臂下方,毛巾放置脑后的位置,然后手臂伸直上抬。重复10遍,动作不用过快,做到标准即可。
第四步:毛巾对折,双臂抬平,维持平行姿势,坚持1分钟。
第五步:双手在后背拉直毛巾,然后手臂左右分别抬高后,坚持5秒,左右一个来回算一组,坚持三组。
8款冬装气质美搭 再厚也能穿出好身材
瑜伽球怎么练出好身材 漂亮MM亲身示范
好像天生眼睛就这么漂亮!教你画出最自然的眼妆
一字锁骨怎么练出来 5分钟让锁骨线现形
冬季减肥 8步练出曼妙好身材
原地跑步能减肥吗?掌握3个要点也能跑出好身材
一分钟扎头发的简单方法 懒人照样也能扎出漂亮发型!
不去健身房能练出好身材吗 年流行这样瘦身
颜值跟身材都正到没天理!跟健身女神练出完美S身材
LV推出超帅4色锁头彩色手链 每买一条就能救一位弱势孩子
五款特色袖冬衣 粗臂也能穿出好身材
冬季穿斗篷 胖妞也能穿出好身材
紧跟锁骨性感趋势 一周瘦出完美锁骨
聪明进餐安排 就能轻松吃出苗条身材
减肥要坚持!夏天的好身材要从现在练起
怎么才能练出漂亮锁骨:一条毛巾轻松练出完美锁骨
好身材靠PS!女星修图晒身材露破绽囧态百出
怎么减锁骨上的肉?怎样三天之内瘦出锁骨
锁骨发美到犯规,锁骨发女神感就是要这长度!
好身材练出来!孙俪爱上高难度健身运动
显瘦的秘诀在这!3招练出诱人锁骨
如何练出锁骨 练出锁骨的小妙招
松垮垮好难看!不用上健身房也能练出紧实手臂