超级另类的减肥新法 让你瘦不停
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【导读】:你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?下面小编教你一些超级另类的减肥新法,让你在乐趣中轻松享瘦。
超级另类的减肥新法
喝醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋喔!还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋喔!
婴儿食品减肥法
你一定想说,天啊!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜份。所以,吃起来你知道吧!很难受,若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
超级另类的减肥新法
消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依琳是用这方式减肥的,我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐尽量清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织。所以,会用到蛋白质所以你不必担心发胖喔!
稀饭减肥
这是很不错的喔!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭可以另你非常有饱足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。
超级另类的减肥新法
涂指甲油减肥法
没想到吧,涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊奇,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效。
涂指甲油减肥很有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。
涂唇膏减肥术
涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。
方法是:在吃饭前的两三分钟,从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面,并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次,一准能让你的食欲大为降低。
超级另类的减肥新法
性幻想有助减肥
医学家有一个新提法让女性感到兴奋:就是性幻想有助于减肥。
当女士们按捺不住想要吃零食时,不妨想想性爱,当脑海里充满性幻想时,吃零食的念头会消退。尤其是性幻想还是治疗多种疾病的有效方法。因为性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响,甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单,性幻想的过程中,体内激素的变化帮你达到了这些效果。
以“油”攻“油”瘦身法
一种塑身按摩油,倒在手中揉搓,再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后,将精油中自然的植物香气与能量输送到全身,从而达到瘦身的效果。按摩油中的两大主力为“百里香”和“丝柏”。
超级另类的减肥新法
勤刷牙
关于肥胖的调查研究,结果表明,只要每天刷牙就可以保持身材苗条,不必牢牢恪守一些恼人的减肥食谱和汗流浃背的健身活动。
按照医学标准,BMI超过25的人被定义为体重超重者。研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人,他们把身体质量指数(BMI)超过25的人和身材苗条者进行对比,对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况。最终,调查小组发现,身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙,而超重者有时1天多都不刷牙。不过,研究人员说,这一调查结果并不意味着刷牙就等同于脂肪燃烧锻炼。
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