女明星都爱慢跑减肥 你准备什么时候开跑?
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
【导读】:近年来,慢跑这项运动越来越盛行,身边很多人都热爱慢跑,不少艺人也相当热衷,还时常能在各大慢跑活动上见到他们的身影!慢跑的确是项减肥又美体的好运动。
本站原创文章 禁止转载
近年来,慢跑这项运动越来越盛行,身边很多人都热爱慢跑,不少艺人也相当热衷,还时常能在各大慢跑活动上见到他们的身影!
一、欧阳靖
热爱慢跑的女星第一个一定要介绍欧阳靖,在欧阳靖的《连我都能跑了,你一定也可以!》中,她表示:「在开始跑步之前,我以为自己什么事都做不到」,但之后她突破一个一个门槛,她才发现「自己原来有这么大的力量。」许多女性网友也是受到欧阳靖的启发,才开始慢跑,进而爱上慢跑这项运动。
二、Selina任家萱
从小不爱运动的Selina,在被火纹身後重新开始运动,并挑战跑步,在今年四月的马拉松活动上,Selina跑完全程,坚持到底和挑战自我的勇气,也感动大批网友。对於慢跑这项运动,Selina也说,这是她现在的纾压途径,可以让她感受到「我活着」,她也鼓励粉丝每周去跑步,释放心中压力。
三、张钧甯、陈意涵
演艺圈这对「好闺蜜」张钧甯、陈意涵不但是知名的健身狂魔,更是慢跑的热爱者,两人时常相约跑步,张钧甯也鼓励大家动起来:「只要去做,就会看到不一样的自己。」而陈意涵对於慢跑则说:「我非常爱吃,叫我节食绝对做不到」、「所以才会一直跑步。」
四、曲家瑞
年过50的曲家瑞仍保有健美身材和超好肤质,相当冻龄,而曲家瑞维持好身材与肤质有大半功劳都要归给她长时间的坚持慢跑。先前,曲家瑞在慢跑中悟出人生道理、PO到脸书後也被网友赞爆:「其实重点不在几公里跑了几分钟,而是过程中每个阶段克服的障碍,以及每一次的突破」,更说对於她来说「慢跑是快乐的」。
五、林可彤
对于林可彤来说,一开始连跑两百公尺这种基本数字都相当困难,更一度讨厌体育课,但之後林可彤从运动中找到乐趣,也因此更喜欢有活力的自己。而不只热爱慢跑,也非常喜欢做运动,时常在脸书分享的「女子训练营」系列影片,更是造福许多没有时间特别上健身房、但又想雕塑身材的女性网友。
而除了上述这些女星外,Janet(谢怡芬)、谢沛恩、贾永婕等艺人也超热爱慢跑,不但能维持身体健康,更能让他们在运动过後充满活力!
慢跑减肥为什么没效果?慢跑怎样有减肥效果?
早上跑步前吃点什么好?晨跑减肥必知
慢跑减肥瘦身有技巧 怎么慢跑减肥
跑步机和室外跑步区别 跑步机什么时候跑步最好
跑步减肥什么速度合适 跑步机跑步能减肥吗
慢跑可以瘦腿吗 慢跑和快跑哪个更瘦腿
慢跑膝盖疼能否继续跑 慢跑膝盖疼是怎么回事
慢跑和快走哪个减肥效果好 减肥是快走好还是慢跑好
慢跑怎么跑才不费劲 慢跑怎么才越跑越轻松
每天慢跑半小时能减肥吗
孕妇适合慢跑吗?孕妇慢跑的好处
慢跑怎么做减肥 怎么慢跑减肥
不是只要跑就能瘦!慢跑秘诀大公开
慢跑几分钟开始减肥呢
跑步能减肥吗?专业教练告诉你跑步减肥的正确方法
baby复出是准备参加跑男录制吗?baby什么时候回归跑男
早上跑步好还是晚上跑步好?晨跑夜跑减肥效果PK
慢跑 慢跑真的能减肥吗?
秋季减肥做什么运动好?首选慢跑
每天慢跑多久能减肥?要避开的四个慢跑减肥误区
跑步跑多久可以减肥?不同健身目标跑步时常也不同
快跑和慢跑哪个更瘦腿 慢跑瘦腿多久见效
跑不对=白跑!常见跑步减肥误区