秋冬每天洗澡好吗
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秋冬每天洗澡好吗,现在的温度越来越低,秋风萧瑟,寒冷的冬天即将到来,洗澡也成了大问题,由于比较冷,很多人都不爱进浴室,出来之后也是冻得瑟瑟发抖。下面分享秋冬每天洗澡好吗。
秋冬每天洗澡好吗1
由于秋冬季节气候比较干燥,尤其是北方,气候更加干燥,皮肤很容易起皮,如果没有抹体乳的习惯的话,你的皮肤会越来越干燥。
如果这时候还每天洗澡的话,会让皮肤更加干燥,另外还会破坏身体的油脂,其实身体表面有一部分油脂反而是好事能够更好保护皮肤,如果洗澡太勤的话,也会伤到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,导致皮肤的抵抗力下降,反而更容易得各种皮肤疾病。
因此在秋冬季节每天洗澡对皮肤来说并不是什么好事,当然如果是你因为自己的工作问题身上比较脏的话,就需要一天一洗。
一星期洗一次澡,相对来说时间相隔就比较长,身上的角质层会更多一些,三天洗一次澡比较合理。
秋冬季节洗澡这5件事要注意
1、尽量少用香皂沐浴露,避免过度摩擦,由于秋冬季节比较干燥,日用品大多都是碱性的,若频繁用或者是用太多的话也会破坏皮脂腺,使皮肤更加干燥。
2、水温最好在38~41度之间,虽然秋冬季节温度比较低比较冷,但是水温也要合适,若水温太高也会使全身的表皮血管扩张,心脑血流量减少,容易发生缺氧。
3、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。
4、洗澡时间不要太长,无论什么时候洗澡都要控制好洗澡时间,不要长期待在里面,因为里面的水汽比较多,容易缺氧。
5、洗完澡记得涂抹体乳,秋冬人体皮肤很容易缺水导致干燥,起皱纹起皮,因此在洗完澡之后趁着皮肤还水润,一定要抹一点体乳,帮助皮肤锁住水分,保持皮肤弹性,这样也避免长皱纹。
秋冬每天洗澡好吗2
秋冬季洗澡,这些事情一定要注意
冲凉过频易致皮肤老化
天天冲凉的情况应该因人而异。有的人在办公室里或者在家里呆一天,接触的灰尘少,又有空调,基本不出汗,就没有必要天天冲凉。即便要天天冲,也最好用清水冲,一周使用一两次沐浴露就好。
为什么不建议频繁冲凉,这是因为人的皮肤表层有一层油脂,起到保护和滋润皮肤的作用,冲凉频率过高,尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层,导致皮肤干燥,出现瘙痒等症状,并容易导致皮肤提早老化。
不同年龄段洗澡频率不同
因为不同年龄阶段,人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。年轻人旺盛一些,老年人则分泌稀少,皮肤比较干燥。所以我建议,对于年龄很小的小婴儿,如果夏天出汗特别多,为了防止热痱子,可以每天用温的清水冲凉2-3次,老年人也要特别注意,因为本身皮肤就比较干燥,皮脂分泌少,要尽量减少冲凉次数,尤其是干燥的秋天和冬天,两三天洗一次为好,同时不用或少用沐浴清洁产品,清水冲洗最好。
少用硫磺皂、香皂、沐浴液
因为人的皮肤是偏酸性的,大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性,使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡,使得皮肤干燥,同时缺少了油脂保护层,容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。
过硬的沐浴棉还是少用为好,如果你要用丝瓜络洗澡也不要天天用,尤其是皮肤干燥的人,摩擦力大易伤皮肤。
所以,一般在室内工作又没有大量出汗的上班族,每天用温的清水冲就足够了,对于出汗多的人需要每天冲好几次,这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害,毕竟冲凉容易出现皮肤问题,大都是因为过多接触化学品。
选择沐浴产品
相对来说,香皂的碱性要更强一些,但同时去污能力也强于沐浴液。而现在沐浴液的种类也很多,相对香皂较为滋润。所以,对于油性皮肤的人,尤其是出油、出汗都比较多的.人可以选择香皂,但不建议天天使用。而中性或者干性皮肤的人,就应该选择中性或弱酸性的沐浴液。
现在有很多人流行用硫磺皂做清洁产品,尤其是痤疮患者,据说它具有杀菌消毒的作用。那您是否推荐使用硫磺皂呢?
硫磺皂的碱性也很强,油性皮肤的人可以适当使用。某些皮肤病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症局部使用,其它肤质的人不适合使用。它确实具有杀菌、除螨、去油的功效,但是,油性皮肤的人本身毛孔就比较粗大,硫磺皂会使皮肤变得更加粗糙。也不建议过多、尤其是全身使用。而痤疮患者若比较严重的话,是不适合用硫磺皂的,因为其对皮肤刺激太大,会引起疼痛,建议最好在咨询医生意见后再使用。
聪明冲凉能美肤
进入中年以后最好不要天天冲凉,实在心里过不去用温水冲一下就好,这样皮肤不易老化。女孩子可以先用温水洗脸,使毛孔张开,清洁干净了之后再用冷水洗一遍,收紧毛孔。有很好的美容作用。秋冬季干燥的时候浴后用润肤露利于健肤。患有异位性皮炎、皮肤瘙痒症、冬季皮炎等皮肤病的人群需要格外注意尽量减少冲凉频率。
经常搓澡好吗
搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮,搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背,既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位,还可以疏通背部经络,起到放松身心的作用。但是,搓澡也不宜过频,一周1-2次是比较适合的。
秋冬每天洗澡好吗3
洗澡水温不宜太高
秋天,天气凉爽,所以很多人在洗澡的时候,就会将水温调得很高。事实上,这是不正确的。水温过高会引起心跳加快、血压升高,热水造成血管扩张,血压又趋于下降,淋浴时大量血液聚集在下半身,导致心脏大脑供血不足。水温过高也会因体内能量消耗大而造成疲劳。适宜的水温应与体温相接近,即37℃~41℃最好。
次数不宜过多
有些人有洁癖,所以即使在凉爽的秋日,还是会一天洗好多次澡,这对身体非常不好。因为洗澡洗得太多,很容易让身体里的水分跑掉。而且,秋天洗澡的时候,有人会将洗澡间的温度调得很高。在这样的环境中,身上的毛孔就会全部打开,这样洗澡间的湿气和脏东西就很容易“趁虚而入”,让身体健康受到损伤。不仅如此,洗澡洗得太多的话,也会对皮肤造成二次伤害,让皮肤生病。所以,建议洁癖的你在秋天最好保持一天洗一次澡最好。
吃饭前后不要洗澡
空腹状态下洗澡的话,容易出现低血糖,洗澡时有可能会有眩晕,严重的甚至还会出现休克。所以如果想要在饭前洗澡,可以提前喝一杯加糖的温开水。刚吃完饭后也不宜立马去洗澡,因为刚吃完饭,大量血液分布在消化道,来完成食物的消化吸收,洗澡会因皮肤血管扩张妨碍消化系统的消化和吸收,因此最好在餐后一小时在洗澡。
秋冬天气,气温不再那么高,我们保持每天洗澡的习惯是非常好的,但是如果我们洗澡不注意,有上面这些坏习惯的话,很有可能会对身体不好,为了身体健康,尽量不要有这些不好的洗澡习惯,如果你一个都没有最好!
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