儿童肥胖的主要原因
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儿童肥胖的主要原因,如今越来越多的人偏向于肥胖,肥胖症是长期摄取能量超过人体的消耗,尤其是儿童肥胖症正在逐年的上升,导致儿童肥胖的原因很多。下面来看看儿童肥胖的主要原因。
儿童肥胖的主要原因1
1、多食
肥胖主要是因吃的过多摄取热量超过了消耗量,剩余的热量就会转化成脂肪堆积在体内,父母肥胖者子女也会有同样的趋势,家庭成员习惯于这样的饮食结构,儿童就会逐渐形成这样的饮食习惯。
2、缺乏运动
缺乏运动是肥胖的主要原因,过多肥胖的小孩都不喜欢运动,大多数孩子都会少动,多时属于单纯性的肥胖。在肝炎或其他疾病恢复期间休息,过多运动过少导致体重增加,越重越不爱活动就会形成恶性循环。
3、遗传因素
如果父母的体重超过正常范围值,子女出现肥胖的几率占有2/3,夫妻双方有一人肥胖,子女肥胖的几率达到40%。
4、胎内因素
小儿出生体重和孕妇营养有很大关系,如果孕妇进食过多,特别是孕后期的三个月,胎儿的肥胖几率就会比较高,如果肥胖很早出现,就可能会形成持续性的特征。
5、继发于其他疾病的肥胖
很多儿童出现肥胖症与内分泌代谢病和遗传综合症有关。如Laurence-Moon-Biedl综合征,Prader-Willi综合征和Cushing综合征等。因长期卧床或患有脑部疾病等因素会导致继发性肥胖。
6、生理因素
自身新陈代谢亢进、内分泌失调或染色体异常,这些生理性的因素都会导致自身肥胖。
7、心理代偿作用
有些儿童在过度紧张和沮丧后会吃甜食或高热量食物,以此来弥补心理和情感上的失落,导致暴饮暴食,引起肥胖。
儿童肥胖的主要原因2
1、首先要排除一些遗传的因素,在很多的情况下,儿童的家长有一方就处于肥胖的状态,这样很容易导致儿童也出现身体的发胖,除此之外也要注意合理的饮食,不要过量的食用一些脂肪和热量偏高的食物,保证营养均衡,多给儿童吃含有纤维素的绿色蔬菜。
2、无论是父母还是家人,都把儿童当作宝贝一样精心的呵护,平时的家务也是舍不得让儿童干一点,其实在生活中及时的让儿童做简单的体力劳动,是非常有利于身体健康的,在平时可以让儿童拖地,洗碗,整理房间这样通过长期的劳动,身体过多的热量就会被消耗掉。
3、为了杜绝儿童出现肥胖的症状,在平时的生活中要对饮食十分的注意,在晚上的时候避免吃得过于丰盛,选择一些便于消化的清淡食物,在早餐和午餐的时候要合理的搭配一些瘦肉,蛋类,平时让儿童多做一些体力劳动,适当的进行身体的舒展,帮助血液循环,出现了偏胖的情况,家长就要合理地采取措施,陪着儿童进行一些长跑,瑜伽等项目让体重减轻。
儿童肥胖的主要原因
造成儿童肥胖的原因主要是能量摄入过多。从1992年~2002年,我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4%和27.4%分别增加到35.9%和35.7%,超过了中国营养学会建议的30%的上限。
儿童肥胖的主要原因3
儿童肥胖的危害
儿童少年肥胖不仅可以延续到成人期,而且导致成人慢性病的发生,而慢性病已经成为威胁居民健康的'主要因素。高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中4种病合计归因于超重和肥胖的直接经济负担高达211.1亿元人民币。
过去一直认为只有在成人期才有的慢性病,如高血压、糖尿病、血脂异常等,已经在超重肥胖的儿童少年中出现,并且比例也越来越高,慢性病低龄化的趋势越来越突出。超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3~4倍,且他们的血脂已经出现异常,成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。
同时,肥胖还会给儿童少年健康带来心理上的负面影响,导致学习能力下降,出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理。
儿童肥胖怎么办
儿童肥胖的治疗有别于成人肥胖,任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育。因此,对儿童期单纯性肥胖症的治疗还有四个禁忌:
①严禁饥饿疗法或变相的饥饿疗法。
②严禁短期快速减肥或减重。
③严禁用药物减肥。
④严禁手术减肥。儿童期单纯性肥胖症控制的近期目标是:,增强体能,增强有氧能力,增强体育运动能力,懂得正确的膳食选择和进食方式。培养科学、正确的生活方式。
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