幼儿园肥胖儿童的干预和治疗
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幼儿园肥胖儿童的干预和治疗,随着生活水平的提高,家长对自家孩子的饮食不控制,导致孩子的体重越来越大,还会很影响孩子的身体健康。下面是关于幼儿园肥胖儿童的干预和治疗介绍,希望对大家有帮助!
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗1
儿童肥胖对身体伤害大
专家呼吁:3—6岁是儿童单纯性肥胖早期干预的最佳时期,父母和幼儿园应该齐心协力引导孩子形成良好的饮食和生活模式,从而让肥胖止步。
幼儿园干预儿童肥胖有优势
研究显示,20xx年全国11个城市3—6岁儿童肥胖发生率为8%,超重发生率为15%,与发达国家水平相近。而在广州,从20xx年到20xx年,儿童肥胖的发生率足足翻了5倍,但因肥胖前来就诊的学龄前儿童却寥寥无几。很多父母是在孩子上学后才意识到其肥胖的严重性,但此时要减肥难度很大。
因为上学后儿童肥胖形成时间长,孩子的不良饮食习惯很难改变,学习负担重导致静坐时间多、运动时间少,选择这个时段治疗肥胖并不理想。而婴儿时期因为很难把握孩子今后的生长发育和饮食习惯,要干预肥胖也言之过早。
最合适的干预时机是3—6岁。孩子上了幼儿园后,饮食可以集体管理,运动可以统一安排,功课负担不重,对老师依从性高,再加上父母的密切配合,很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这时打好基础,孩子将来发生肥胖的几率就会大大减少。
儿童饮食行为受祖辈影响大
不能忽视的是,儿童肥胖首先来源于家庭的影响。孩子最先从家庭学会进餐的方方面面,吃什么、怎么吃、什么好吃、什么不好吃等等,与父母的引导、示范息息相关。经常给孩子买甜饮料,孩子肯定不爱喝白开水;总让孩子吃肉,孩子今后就不愿意吃蔬菜。
在几代同堂的家庭里,祖辈对宝宝的爱往往表现为让他"吃",总是生怕孩子吃得不够。而他们作为孩子的主要看护人以及家庭饮食的'主要负责人,其饮食习惯不但影响孩子饮食结构,也常常用食物塑造幼儿行为,譬如追着孩子喂饭,赞扬孩子的大吃特吃,对孩子挑食、偏食一味迁就等。
此外,快餐的负面影响,高楼林立、交通便利使运动场所和运动机会大大减少,电脑电视普及让孩子久坐,这些因素都会促使孩子养成过量进食和体力活动少的生活方式,进而导致儿童肥胖明显增加。
干预肥胖该如何做?
对于超重和肥胖儿童的干预,必须从饮食行为的矫正、运动习惯的培养、减少静坐时间的方法三方面着手。采用替代法不但可以逐渐矫正孩子的不良饮食习惯,也能保护孩子的自信心和主动选择食物的能力。
如果孩子说想吃巧克力,家长应该先说可以,但接着说要吃完苹果才能吃巧克力。这样一来,孩子不会因为被拒绝而大吵大闹,吃完苹果后也可能吃不下或者忘记了巧克力这回事。
时间一长,口味就会逐渐改变过来。此外,可以让孩子体验饥饿、不饿、过饱的感觉。不要总是问"你吃饱了吗","饱"其实是锦上添花,与"撑"没有太多区别,而"饿"和"不饿"却有明显界限。
一般来说,‘不饿’的状态正好,说明吃得足够但又不会过量。"为了让孩子多运动、少静坐,还应该尽可能减少他们看电视、玩电脑的时间,多让他们参加室内和室外的运动,并适当做一些家务事,由此培养勤劳的好习惯。
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗2
小儿肥胖如果体重超过了规定标准,应首先去医院检查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起,对原发病要进行治疗即可。如果检查结果显示孩子没有患病,只是单纯性的肥胖,那就要在生活管理上多想办法。
孩子如果是单纯性肥胖,父母首先要管理好孩子的饮食,孩子正处在生长发育时期,必须保证他有足够的营养摄入,如蛋白质、维生素、矿物质等等,都要充足,要少吃甜食,少吃油炸食物和脂肪高的食物,要多吃蔬菜,特别是体积大,热量低的新鲜蔬菜。
在管理好饮食的同时,还要注意是孩子的体重不要下降太快,一定要照顾到生长发育的需要。孩子要多运动,要培养他们对体育锻炼的兴趣,使之成为习惯,同时也有益与身体健康。肥胖症的孩子一般是不需要减肥药物进行治疗的,对于严重肥胖的患儿,建议可以小剂量短时间的应用不能久用,否则会影响热量平衡。
儿童超重与肥胖的标准
肥胖标准脂肪含量超过标准15%,超过标准体重20%。
肥胖分度超重10%~19%;轻度20%~39%;中度40%~49%;重度大于50%。
体块指数BMI 是目前临床应用最广泛的超重及肥胖诊断指标。
指南推荐使用BMI 和美国疾病预防控制中心标准的BMI 百分位数诊断年龄≥2 岁的儿童青少年超重和肥胖。
对于年龄≥2岁的儿童青少年,推荐将85≤BMI<95百分位数(同年龄同性别)作为超重的诊断标准,将BMI≥95百分位数(同年龄同性别)作为肥胖的诊断标准;将BMI≥95百分位数(同年龄同性别)的120%或BMI≥35作为极度肥胖的诊断标准。
对于年龄<2岁的儿童,将大于等于同性别同身长世界卫生组织图表第97.7百分位数作为诊断儿童肥胖的标准。
但BMI不能区分肌肉和脂肪,因此不能区分多余的脂肪组织和肌肉增加所造成的儿童和青少年超重或肥胖,是反映体重超标而非脂肪组织超标的指标;适合临床及较大人群筛查应用
在儿童中,腰围并不作为常规测量,但可以用来作为对其他长期健康问题风险性评估的附加信息。
总体脂测量:直接测量总体脂含量的方法有水下称重法、空气位移体积描记法、双能X 线吸收测量法、CT 及MRI 成像测量、生物电阻抗分析法、皮褶厚度测量法、腰围、腰臀比等。其中水下称重法为肥胖判定的金标准,但测定费时,需要特定的设备,且不适合儿童等特殊人群,仅限于研究应用。等。这些方法一般不用于儿童。
轻度肥胖症一般没有什么症状,严重肥胖者则会出现胸闷、气急、食欲亢进、便秘、腹胀、关节痛、肌肉酸痛、容易疲劳、倦怠以及焦虑、抑郁等心理问题。还容易被人嘲笑。
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