月饼儿童吃法不当病患多
本文已影响2.06K人
本文已影响2.06K人
月饼最好上午吃
月饼是一种点心,月饼皮由面粉、糖、食用油等制成;南方月饼馅料有肉、蛋黄等,脂肪更高一些;传统月饼像豆沙、莲蓉月饼含淀粉、糖会多一些,无糖月饼只是广告商的广告而已,不存在无糖月饼。因此,月饼更加靠近主食,吃了月饼,就得减少其他主食的摄入。潘主任说:“月饼是否有营养价值取决于月饼的馅儿,现在的品种很多,营养成分各不同,月饼的能量高和糖分多,吃多了会影响正餐和胃口”,因为月饼油大、糖多,大人早上吃可以补充上午所需的能量,也不易发胖,同时搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆,还可以加些水果,这样就最好不过了。
吃法不当病患多
儿童吃月饼不科学,问题颇多。“如果吃月饼不当,容易引起儿童食欲不振,腹泻、肥胖、消化不良等症状,因而一次不要吃太多。”潘主任介绍说,因为儿童消化系统发育不够健全,消化系统娇嫩脆弱,难以承受过量的高糖。多食月饼容易引起小儿消化不良,并影响食欲。“儿童科学吃月饼,主要是控制数量,不宜多吃,一次不要超过1/4个,不提倡儿童一边喝茶一边吃月饼。”最好能喝些柠檬汁之类饮料解腻,或者吃些蔬菜、水果。
肥胖儿童不宜多吃
潘主任提醒,一些特殊人群吃月饼需格外注意。“肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。”对于糖尿病儿童而言,要慎食“无糖月饼”。一些无糖月饼用糖醇类甜味剂,食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高;高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼,这类月饼脂肪含量过高,可以选择五仁月饼,但也要控制食用量;控制体重的人更应少吃月饼,以免摄入过多热量。
儿童不宜多吃腌菜
儿童吃不对会得“水果病”
哪六种人不宜多吃芦笋(儿童痛风患者少吃)
晚餐不能吃太多 小心患上糖尿病
儿童最容易患哪些疾病
春季儿童易患哪些疾病
胃不好可以吃月饼吗?胃病吃月饼好不好?
女青年患上儿童病“猩红热”
儿童不宜多吃山楂
吃盐过多诱发儿童疾病
患有哪些病不宜吃海鲜
吃月饼会发胖吗 月饼吃多了有什么害处
肾病患者不能吃的水果
心脏病患者不宜吃什么
谢娜做饭为女儿烤饼干,谈二胎时患妊娠糖尿病
孕妇及产妇不适宜多吃月饼
秋冬季节需注意 儿童易患10种皮肤病
香港半岛月饼多少钱 半岛月饼和美心月饼哪个好吃
吃多了月饼会上火吗
吃多了月饼会胃胀吗
儿童肥胖更易患糖尿病
月饼吃不完怎么办 吃不完的月饼怎么处理
儿童饮食不当会引发糖尿病
患了什么病不可吃西瓜
草莓吃多了易患3种疾病
抑郁症不分年龄,3岁儿童也会患病
吃多了月饼怎么消化
糖尿病患者能吃月饼吗
吃多了月饼会怎么样
韩国儿童不怕看病吃药
女人运动不当小心患妇科疾病
宝宝多大能吃月饼
蚕豆病增多 南京儿童医院20天收11个患儿