孩子吃太多月饼
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孩子吃太多月饼,中秋佳节又快要到了,这个时候孩子们都是十分的开心,而且一心是想着吃月饼的,但是孩子吃太多月饼是不好的,小编和大家一起来看看孩子吃太多月饼的相关资料,一起来看看吧。
孩子吃太多月饼1
因为小孩子吃月饼过多会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 另外,如果给宝宝吃月饼,应该减少当天主食和油脂的摄入量,以平衡孩子一天的饮食。月饼和白开水更相配一般来说,吃月饼的时候建议喝茶。 有助于解油腻,但我不建议孩子年轻喝茶。 所以,给孩子喝白开水就行了。 这样有助于吞咽和消化。月饼最好上午吃这主要是因为白天体力活动多,促进体内能量消耗,同时促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,有利于食物消化。冷藏月饼必须加热刚从冰箱里拿出来的月饼,糖和油都是凝固的状态,孩子直接吃的话,不仅难以咀嚼和消化,还容易导致腹泻。所以给孩子吃之前最好把水沥干加热再吃。
月饼由于多使用油炸食品,所以容易冒热气; 糖分、脂肪、胆固醇含量也非常高,发热量惊人。例如,人们喜欢的双黄莲蓉月饼的热量为每卡路里870卡路里(其中蛋黄2个220卡路里),健康人每天摄入2000卡路里以上即可。 从这个角度来说,月饼已经相当于吃饭了。月饼中含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖婴儿处于成长阶段,如果吃太多无法提供营养的食物,以后再补充也无法补充。由于婴儿肠胃功能不完全、消化功能弱、非常讲究食物的摄取,所以很多原本不会做饭的母亲开始为孩子亲手煮汤做辅食。吃了像月饼那样热量高、难以消化的食物的婴儿会引起肠胃不适、消化不良、闷热、腹痛、腹泻……。
月饼搭配绿茶、山楂水、薄荷饮料等,可以祛脂消腻。 热水、淡茶也可以)搭配适量酸味、富含维生素c的水果,有助于脂肪的吸收代谢。 (例如奇异果、橙子、香蕉等) )。3岁以上的孩子在吃少量月饼后,可以喝绿茶,吃维c丰富的水果,使孩子厌倦,促进消化。同时,请记住月饼汽水、月饼咖啡、月饼浓茶就像火上浇油一样,绝对不可取。汽水和果汁饮料中含有大量糖分和卡路里,对宝宝的健康危害极大; 咖啡和浓茶中也含有咖啡因,会影响发育中的婴儿神经中枢。 平时就不要给宝宝喝。 吃了“三高”月饼后就更不行了。千万不要追求一时的爽快,让孩子吃下后两行的眼泪。 孩子中秋节有更健康、文化传承的中秋节过法。
孩子吃太多月饼2
01、孩子为什么爱吃月饼?
因为月饼里还有糖,带糖的甜食月饼是很多孩子最喜欢的食品。说起孩子喜欢甜食是有原因的。
原因一:本能反应,因为孩子在出生后,吃的第一口母乳其实就带有甜味,所以就产生了一种本能的反应。
原因二:吃甜食后兴奋,因为甜食会带给人体充足的'能量供应,吃了甜食之后,身体里的能量会得到提升,身体所有的器官组织会得到充足的能量供应。孩子爱动不爱静,运动消耗能量多,再加上孩子长身体时会消耗大量能量,甜食就成为孩子的必选食品。
原因三:孩子在吃了甜食之后,甜食也会刺激神经系统产生更多快乐因子——多巴胺,由此引起孩子对糖的渴望。
02、孩子吃月饼为什么积食上火?
积食,通俗的理解就是吃多了,食物停滞在孩子的胃肠道中,不消化也排不出。月饼属于高糖、高油脂,高热量的食品,吃得过多会因为短时间给身体提供多量能量,引起上火积食症状;月饼吃着甜腻,进入身体难以迅速消化,吃太多会导致体内食物堆积,消化不了引起积食;月饼是烘焙食品,烘焙食品虽然香甜,但都有共性,易产生热量;月饼馅中多含有坚果、果仁如瓜子、花生等,这些坚果炒货吃多了也是不容易消化的。
常听俗语说“一口月饼半斤油”,这是种夸张的说法,意思是月饼是高油食品。曾有营养学实验结果显示:50g的蛋黄月饼含有的油脂为14g。一般家庭的1勺油大概是是5g,这等同于吃一个月饼,就相当于喝掉了3勺油。油腻食品本身就难于消化。
对于常见的“无糖月饼”,父母要有一个明确的认识。根据国家《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,对“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100g或100毫升的含糖量不超过0.5g。所以,父母应该明白“无糖月饼”只是糖的含量少而已,不能因此望文生义,因为无糖就给孩子多吃,引起孩子积食上火。
03、如何准确判断孩子积食?
最简单直接的方法就是,孩子对美食没有兴趣,或者孩子饭量,奶量忽然减少很多。接下来就是看孩子舌苔。正常情况下,孩子舌头是粉红色的,上面的舌苔是薄薄的一层霜。如果孩子鼻梁两侧发青、舌苔增厚,那就是积食。如果孩子打嗝,闻到有酸臭味。屁多,再严重出现咳嗽,发热情况,晚上睡不踏实,磨牙,肚子硬邦邦的。那就是积食了。
04、孩子吃月饼,父母有妙招
孩子享用月饼美食,聪明的父母想让孩子安心吃,有以下妙招。
月饼有选择地吃:五仁馅的月饼尽量别给孩子吃,五仁月饼是中国最传统的一种月饼,常用核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等材料作馅。这种月饼糖的含量高一些,此外,五仁馅的月饼里面花生仁,如果孩子嚼不碎卡到喉咙,容易导致危险状况发生。
最适合孩子吃得是蛋黄月饼,和其他月饼比,蛋黄月饼是比较好消化的一种月饼。除此之外,在蛋黄月饼中的蛋黄当中,还含有丰富的营养物质,很利于孩子健康。
月饼要选对时间吃:人体上午的消化能力比较强,所以给孩子吃月饼最好选在上午或者中午吃,睡前禁吃月饼。
月饼要定量吃:给小孩子吃月饼,以4两重的月饼为例,每次不得超过一个的五分之一,同时,要减少当天的主食及油脂的摄入量,别吃多了。
月饼不能边吃边玩:月饼属于油性甜点,不易咀嚼,孩子边吃边玩很容易被月饼“卡住”。年龄小的孩子咀嚼食物的能力不足,在吃月饼时,父母可以把月饼切成小块,同时给孩子配上一小碗米汤或者是水,边吃边喝。
结语:一般过节的时候也是孩子积食问题高发的时候,那些该吃哪些不该吃,父母务必要懂,才能给孩子把好关。
我是为娃学画,我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸,一方未开垦的沃土,父母唯有勤练“画功”,才能为娃画出一条人生坦途。
孩子吃太多月饼3
首先,我们要注意挑选月饼的种类。我们小时候最流行的是加肥肉、砂糖、猪油的月饼,这种月饼吃起来虽然香,但是容易腻,吃多了胃不舒服。现在的月饼样式层出不穷,什么五仁的、花生的、冰皮的,妈妈在选择时要要注意,最好选择月饼馅是泥的,因为月饼里夹着花生、果仁,孩子不容易嚼碎吞咽,更容易被呛到。
其次,给宝贝吃的时候,要控制食用的量。这时候,妈妈不妨学习超市里给顾客免费试吃的阿姨们,把月饼切成一小块一小块,让宝贝们一次吃一小口。因为即便是各种泥状馅的月饼,也容易噎着。
第三、注意分时间段给孩子吃。月饼比较实,吃了特别容易有饱腹感。所以,不能让孩子在吃饭前吃,吃了一块60g的月饼下去,大人都很难再好好吃午饭了;也不能在晚上吃,因为这吃了不消化,孩子晚上吃完运动量很少,准备安静就寝睡觉了,这会更容易感受到肚子的不舒服。
第四、注意搭配。大人在吃月饼时,一般配茶助消化,也可以中和下月饼的甜味。孩子不适合喝茶,就吃一些山楂片、白开水、柠檬汁等等,切不可再给孩子喝碳酸饮料,这会加重肠胃消化的压力。
第五、大人要节制。中秋佳节,花好月圆人团圆,很多家人都聚在一起,彼此开心热闹,尤其家中有个孩子在那闹腾,更是喜不自胜。注意,不要因为一时开心,没注意到孩子正在吃月饼,而去逗孩子,孩子把月饼含在嘴里,边吃边笑,或是边吃边跑,太容易噎住了。
另外,特别提醒大家,现在市面上非常流行的冰皮月饼,虽然卖相口感好,相比于传统月饼而言,更不上火。但是,正因为它是用蒸笼蒸的,不是烤的,所以大家要尽快吃完,不然细菌特别容易滋生,对身体有害。
最后忍不住要吐槽的一点是,中秋节月饼泛滥,有的月饼一时没吃完,就快到保质期了。不少节约的老人为了不浪费,鼓动全家总动员,让大家一起消灭月饼。算了吧!宁可浪费,也不要搭上自己的生命。
月饼是高糖、高脂肪食品,宝宝消化吸收差,吃多可引起消化不良、腹泻等。但如果宝宝一定要吃月饼,宝爸爸妈们特别需要哪些要注意的呢?
1、三岁以上的宝宝吃月饼,一次不能超过四分之一。
2、直接从冰箱拿出来的月饼不能给宝宝吃,否则会让宝宝的肠胃受到刺激而导致腹泻或是不适,最好是放一下再给宝宝吃。
3、月饼放久了会失去香味、特色,馅也会变质,所以打开后要立即吃完,吃不完放冰箱也不能超过2天哦。
4、吃月饼,再喝饮料,容易引起宝宝腹泻,所以最好搭配温热开水。
5、再次强调月饼中有各种各样的馅,有一些是颗粒较大。所以,给宝宝吃的时候要注意让宝宝细嚼慢咽,才不会导致噎食。
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