8岁儿童睡眠时间标准是多少
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1、孩子从出生后开始新生儿,一天要睡20小时以上,但孩子的个体因人而异,就如同成年人,有的人需要睡眠多一些,有的少一些。
2、随着孩子睡眠的逐渐减少,到6岁左右,通常累计午睡,9个小时就足够了,但通常家长都希禒哗操狙鬲缴叉斜常铆望孩子多睡一些,因为孩子在睡眠中长个子。
3、7-8岁的孩子,也是要根据个体需要情况来具体决定,这个时期的孩子,保持7-9小时睡眠都是比较理想的。
儿童每天需要睡多长时间有助于成长
睡眠时间毫无疑问,睡眠是重要的休息阶段,它有助于儿童健康快乐地成长。父母经常提到的问题是:幼儿需要多长时间的睡眠才算足够呢?要确保孩子有良好的睡眠,应该注意两个方面:既需要充足的睡眠时间,也需要良好的睡眠质量。与成年人不同,幼儿需要更多的睡眠时间。大多数睡眠专家都为,2岁至8岁的幼儿每天需要10到12个小时的睡眠时间。
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