蒜和茼蒿一起吃会中毒
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蒜和茼蒿一起吃会中毒?相信大家对茼蒿并不陌生,茼蒿有着一定的饮食禁忌,很多人担心蒜和茼蒿一起吃会中毒。接下来就由小编带大家了解蒜和茼蒿一起吃会中毒的相关内容。
蒜和茼蒿一起吃会中毒1
蒜蓉茼蒿!这都是一种菜!怎么可能有毒呢!蒜蓉茼蒿是一道素菜菜肴名称,色泽清雅,没有荤腥,爽口清单,利于养生。
茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。
中医认为茼蒿辛、甘、平,归脾、胃经;
有调和脾胃,利小便,化痰止咳的功效;
主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。
还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气。
一般人群均可食用。
蒜和茼蒿一起吃会中毒2
茼蒿不能和什么一起吃
茼蒿+醋:这两种食物一起吃,会使原本有丰富营养的两种蔬菜变得营养价值降低,对我们的身体来说是一种损失。
茼蒿+柿子:这两种食物一起吃会伤害我们的肠胃,对我们的身体是非常不好的。
茼蒿+胡萝卜:会破坏蔬菜中的维生素C,使我们的身体无法及时的吸收到维生素C。
茼蒿宜和什么一起吃
茼蒿+多宝鱼:对我们的胃有很大的好处,而且一定程度上还能起到补气的效果。
茼蒿+粳米:可以达到健脾养胃的功效,对脾胃都有一定的好处。
茼蒿+鸡蛋:能使我们的身体充分的吸收到维生素A。
茼蒿+鸡肉:能使我们的身体补充到更加充足的营养物质。
茼蒿+蜂蜜:预防便秘,对我们的肠胃非常的健康。
茼蒿+黄鱼:对我们的脾胃非常的健康,而且对皮肤也有一定的好处。
哪些人不适宜吃茼蒿
1、腹泻的患者不宜吃茼蒿
因为茼蒿的属性微凉,过多的服用茼蒿会使肚子发凉,对患者的身体来说是一种负担,也不利于病情的恢复。
2、脾胃虚弱的患者不宜吃茼蒿
因为茼蒿的性质微凉,吃茼蒿会伤害患者的脾胃,如果本身脾胃就不健康的话,会加重病情,对患者的身体是非常不好的。
茼蒿的营养成分
茼蒿中含有非常丰富的营养价值,比如像人体所需的氨基酸、脂肪、蛋白质、和丰富的钠、钾等物质,除此之外还含有特殊的香气,对我们的人体健康也非常的有利。
茼蒿的功效作用
1、美化肌肤
对我们的皮肤有很好的'作用,对这方面非常注意的朋友,可以常吃茼蒿,可以改善肌肤粗糙的状况。
2、养心
茼蒿中具有一些强化心脏的营养物质,对我们的心脏有一定的保护作用,而且茼蒿的香味就是它的药效之一。
3、通肠健胃
茼蒿有一定的消食开胃的效果,这种功效都是来自于茼蒿所特有的一种香气,而且茼蒿中还含有丰富的粗纤维,能够促进我们身体的排便,对我们的肠胃来说也非常的健康。
4、去除胆固醇
茼蒿中含有丰富的叶绿素,而叶绿素有去除胆固醇的功效。
5、降血压利小便
茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对高血压患者非常的有利。
茼蒿的食谱推荐
茼蒿拌黄金海茸条
做法:将30克黄金海茸条放入冷清水里浸泡30分钟~1小时,将其软化,泡好的海茸条放入一个大盆中,加入1汤匙生粉,用一根筷子轻轻搅拌几次后,用清水冲洗干净,锅内放水,放入1片生姜,大火烧开,放入洗好的黄金海茸条,焯烫约3~5分钟,至个人喜欢的硬度口感,用笊篱将海茸条捞出,立即浸入冷清水中,将新鲜茼蒿摘去叶子部分,用清水冲洗干净,切成长约2CM左右的小段,锅内放水烧开,将茼蒿段放入开水锅中,淋入1滴食用油,大火焯烫1~2分钟,将焯好的茼蒿捞出,立即用冷水冲凉后装入盘中,将A部分处理好的黄金海茸条、B部分焯烫好的茼蒿放入一个深盘中,上面摆好新鲜红辣椒片,锅放火上烧热,放入食用油油,放入花椒和干红椒段,中小火炸至花椒和辣椒段略显黑色出香味,滤去花椒和辣椒段,将炸好的麻辣油浇在第1步的食材上,吃时加入准备好的调料汁,拌匀即可使用。
功效:能起到安神的功效,同时还能促进生长和发育。
葡萄醋茼蒿沙拉
做法:蒜切碎,辣椒切丝,加入葡萄醋,茼蒿洗净,将茼蒿切段,洋葱切丝,将洋葱丝放入蒜和辣椒的碗中,加入盐,加少许鱼露,拌匀,加入橄榄油,撒上帕玛臣奶酪粉,再加些黑椒碎拌匀即可享用。
功效:这道菜可以给我们的身体提供充足的营养物质,增强我们身体的免疫力。
茼蒿排骨粥
做法:取适量米放进高压锅里,洗净备用,把茼蒿叶掰开,洗净沥干备用,香芹洗净,切粒备用,排骨切小块,飞水(焯)一下,用漏勺捞出,把飞水过的排骨倒进装有洗好米的高压锅里,调入适量姜丝,倒入适量的水,盖上高压锅盖,大火煮,等听到嘘~嘘~的声音就改小火煮8分钟左右即可关火。(这样的排骨很酥烂哦),待高压锅里的气没了,即可打开锅盖,调入适量胡椒粉、精盐搅匀。(想要快点打开的,可以用一条湿毛巾反复盖在上面),待大火把粥煮开,再倒入茼蒿搅匀煮开,调入适量香芹粒,调入适量冬菜、鸡精煮开即可关火。
功效:为我们的肠胃有很大的好处,可以起到通肠胃的效果。
茼蒿鸡蛋煎饼
做法:面粉中加入适量盐,加水搅拌成面糊糊(糊糊不要太稠),茼蒿切小段加入面糊中,拌匀,加个鸡蛋,营养丰富,锅内油烧热,倒入面糊,煎之金黄,出锅。
功效:可以均衡营养,给我们的身体提供更加全面的营养物质。
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如何挑选茼蒿
1、春秋季节都是吃茼蒿的季节,选择在这两个季节吃茼蒿才是应季的。
2、茼蒿的品种不同,味道也有所区别,常有尖叶和圆叶两种,尖叶的叶片比较小,但是香味浓一些,而圆叶的口感更佳软糯。
3、茼蒿的颜色也很关键,深绿的茼蒿比较新鲜,而且还要看看是否水嫩,如果茼蒿出现枯萎,那肯定说明不新鲜,另外茼蒿的茎杆或切口变成褐色也说明不新鲜。
4、茎短粗细适中的茼蒿品质比较好,茎越短的茼蒿越鲜嫩,当然更好吃了。
吃茼蒿的注意事项
1、茼蒿的挑选。应选择通体为深绿色的茼蒿,保证食材的新鲜。并且要挑选茎短细叶茂的茼蒿,可以节省炒制时间,更保证营养的不流失。
2、茼蒿的制作。茼蒿在遇热后香味散发得很快,因此一定要旺火快炒,否则就留不住其中的养分了。
3、茼蒿的食用。肠胃不好的人可以将茼蒿做成汤或者凉拌。腹泻或者胃虚的人是不适合多吃茼蒿的。
4、茼蒿与肉、蛋一同炒制可以提升营养价值,也令维生素A的作用发挥到最大。
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