热性水果有哪些
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热性水果有哪些,水果是我们日常生活中必不可少的,水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果,热性的水果不能多吃,很容易造成上火,那么,热性水果有哪些?来了解下吧!
热性水果有哪些1
1、桂圆
桂圆属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。
2、荔枝
荔枝是热性水果,但同时也一种很上火的水果,一般荔枝放置的时间越长,糖分就会越多,热性也就会更加严重,所以我们在荔枝的时候,一定要控制好量,荔枝对于女性而言,还是很好的,适量的`吃能够让皮肤更加光滑。
3、榴莲
辛、甘,性热。入肝、肾、肺三经。功效:有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。
4、桃子
桃子也是热性水果,所以吃多了也是容易上火的,如果非常严重的话,还会让身上起疮,如果在平时的时候,就有内火的人,就更不能多吃了。
5、樱桃
味甘、酸,性微热。功效:益脾养胃,滋养肝肾,涩精止泻。
6、金橘
橘子和金橘看似是一种水果,但却是两种水果,所以,体寒的人不能吃橘子,但是却可以多吃金橘。提高人体能量代谢的同时,可以增加人体的热量。
热性水果有哪些2
1、不要吃不卫生的水果
现在有很多人为了省钱又能吃到水果,就会选择买一些没有防尘防虫的水果,这种水果是非常不卫生的。现在的环境污染是比较严重的,看起来比较干净的水果也未必干净。所以人们在食用水果的时候一定要多次的清洗,清洗干净以后才能吃,特别要注意桑葚和草莓这两种水果,要多清洗几遍才能吃。
2、水果不能用酒精消毒
有很多人卫生意识太强,认为水果想要洗干净应该用酒精清洗,酒精能杀死水果表面的大量细菌,也会直接引起水果的本质被改变,酒精清洗不干净就会吃入人体,使人出现中毒的情况。
每天摄入适量的水果对人的健康有非常大的帮助,温性水果多吃能够辅助身体变得更加的健康,同时在吃水果的过程当中也一定要注意一些问题,不干净的水果不能吃,也不要为了干净用酒精去清洗。
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