夏天结果的水果有哪些
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你知道夏天结果的水果有哪些吗?一年四季的水果从来就没有断过,夏天有很多种水果,但是不是所有水果都是夏季的, 下面是小编精心准备的夏天结果的水果有哪些, 希望能够对大家有所帮助。
夏天结果的水果有哪些1
西瓜:说到夏天的水果,大家肯定第一反应就是西瓜。将西瓜放在冰箱里冰镇一会儿再拿出来吃,不仅凉快还特别的甘甜,是一种不错的`解暑神器。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。
荔枝:夏天,正是荔枝上市的时节。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
山竹:其实山竹也是夏季的应季水果之一。成熟时紫红色,间有黄褐色斑块,光滑,有种子4-5,假种皮瓢状多汁。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
芒果:芒果应该是夏天最受欢迎的水果之一了,水分充足回味甘甜。具有益胃,生津,止呕,止咳之功效。常用于口渴,呕吐,食少,咳嗽。但是对芒果过敏的人也不少,大家在食用的时候注意不要芒果的汁液弄到皮肤上了。
葡萄:葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。
李子:李子是蔷薇科李属植物,世界各地广泛栽培。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用。李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
夏天结果的水果有哪些2
桃子
桃属于我国原产的水果,其品种有油桃和蟠桃两种。成熟期根据品种不同会有些许变化,通常在7~9月份。
油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效。
杨梅 杨梅原产于中国浙江,品种多大50多种,但主要经济栽培是杨梅。成熟期为6~7月份。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。同时杨梅钾元素较高,有益心血管健康。
梨子
梨原产于亚洲东部地区,我国和日韩都是原产区。梨的成熟期在7~9月份。梨肉质如玉、鲜嫩多汁具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒和预防高血压的功效。 荔枝 荔枝是“南国四大果品”之一,性温,分布在我国南部较多。果实成熟期在6~7月份。
荔枝
荔枝口感软嫩、甘甜多汁,具有健脑补脑、美容养颜、补虚益气、消肿止血、提高免疫力的功效。 枇杷 枇杷因叶子与琵琶乐器相似而名,原产于中国东南部。果实成熟期在5~6月份。琵琶酸甜可口、多汁,具有保护视力、清肺止咳、润肤美白、清热解暑、预防流感的功效。
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