菠萝蜜可以和海鲜一起吃吗
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菠萝蜜是生活中特别受欢迎的热带水果,味道也是比较特别,而且营养价值丰富。不过,菠萝蜜也会存在着一些禁忌,比如相克的食物,下面我们就来简单的了解下吃完菠萝蜜千万别碰的食物吧。
菠萝蜜可以和海鲜一起吃吗1
菠萝蜜可以和海鲜一起吃吗,菠萝蜜和海鲜吃多了会怎样
1、可以适量食用。
菠萝蜜中含有一定的水分、糖类物质、酸性物质、碳水化合物、植物蛋白、维生素、矿物质等营养物质;而海鲜主要以动物蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等物质为宜,两者适量食用没什么问题,还可以减轻海鲜中的腥味,不过需要注意的是不宜过量食用。
2、消化不良
菠萝蜜中含有少量的酸性物质,海鲜中的动物蛋白含量丰富,而且还是优质蛋白,蛋白质遇酸易产生沉淀,不利于食物消化吸收,过量食用菠萝蜜和海鲜,十分容易造成消化不良,腹痛腹泻。
之所以说菠萝蜜和海鲜吃多了会腹痛腹泻,主要原因有两点,其一为,菠萝蜜和海鲜本身就是两种不同种类的食物,混着食用,易使肠道紊乱,引起肠道的不适;其二为,大部分的海鲜都是寒性食物,过量食用易刺激肠胃,使肠胃受寒,进而就出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
3、菠萝蜜和海鲜吃多了怎么办
多喝水。多喝点水可以帮助食物在体内的消化吸收,在一定程度上改善消化不良的症状。另外,多喝点水还能为身体补充水分,平衡电解质,缓解身体的不适。
按摩腹部。用手轻轻的按摩腹部可以帮助促进肠道的蠕动,加快食物在体内的消化,减轻身体的负担。
就医检查。如果吃多了菠萝蜜和海鲜,身体的.不适感十分严重的话,建议去医院检查看一看比较好,不要拖着了。
4、不超过2斤为宜。
菠萝蜜中的糖分含量丰富,多食易使糖分堆积在体内,产生大量的能量,燥热体质的人群食用后容易引起身体上火,而且过量食用菠萝蜜还有可能会有助湿生痰的副作用,引起身体的不适,因此,一般建议一天以不超过2斤为宜,每次食用4颗左右就好了。
5、1-2两。
根据《中国居民膳食指南》一书中的建议,一天推荐食用的鱼类、虾类食物控制在50-100克之间,也就是1-2两的重量,吃多了海鲜可能会引起肠胃的不适,增加身体过敏的机率,因此,不要过量食用哦!
菠萝蜜可以和海鲜一起吃吗2
菠萝蜜和什么相克
1、蜂蜜
蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物,对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下,掺合在一起后,蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化,并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀,若脾胃虚弱人群将两者同时进食,严重的可导致腹胀等不适症状。
2、牛羊肉
吃了菠萝蜜以后千万不要碰牛羊肉,因为菠萝蜜是一种寒性水果,而牛羊肉都是性质温热的食物,他们是性质相克的存在,如果一起吃会产生一些对人体不利的物质,会危害人体健康,而且会让人们出现恶心,呕吐和腹痛等多种不良症状。
3、白萝卜
菠萝蜜中是含有比较丰富的维生素C成分的,而白萝卜中则是含有维生素C酵酶,两者同食的话,可能会影响维生素C的吸收,降低其营养价值。
4、茶
菠萝蜜含丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮;而茶能刺激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感,起到止渴消暑的作用。但是若脾胃虚弱或消化不良的人群将两者同食,会造成肠胃不适,甚至腹泻。
5、海鲜
吃了菠萝蜜以后千万不要碰海鲜,特别是螃蟹等性质寒凉的海鲜,因为吃了菠萝蜜以后再吃海鲜会让身体吸收过多寒性成分,容易刺激人类肠胃,会让人们出现腹痛,腹泻等多种不适症状,会严重危害人们的身体健康。
菠萝蜜的食用禁忌
1、菠萝蜜不能多食,多食令人胸闷、烦呕。
2、菠萝蜜和蜂蜜不能同食,容易造成胀气、饱腹、腹泻。
3、菠萝蜜中含有较多糖分,糖尿病人忌食吃菠萝蜜。
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菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
1、菠萝蜜含有人体所需的多种维生素,天然矿物质,能帮人体有效进行消化吸收;菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,并能消除身体紧张感,增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用,其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果。
2、菠萝蜜中的独有菠萝蛋白质能有效清理肠胃,促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,预防脂肪沉积现象出现。如果出现发烧,咳嗽,咽喉肿痛的感冒症状,喝上一杯新鲜的菠萝蜜汁,能起到很好的降温作用,并且改善支气管炎病情。
4、菠萝蜜中所含的菠萝蜜蛋白能起到很好的消炎作用,并缓解和消退水肿现象。
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