草莓和橙子可以一起吃吗
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草莓和橙子可以一起吃吗,很多人都是十分喜欢吃水果的,而且有时候还会两种水果一起吃的,可是有一些人在想会不会两种水果一起吃不好啊,小编和大家一起来看看草莓和橙子可以一起吃吗。
草莓和橙子可以一起吃吗1
可以。草莓和橙子可以一起吃,这两种食物的营养物质非常的丰富,而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味,不仅能为身体带来更丰富的营养,还能在这个的同时还能享受美食。
草莓和橙子的营养价值
草莓中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、多种的维生素和矿物质,对我们的身体是非常有营养的。
橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。
草莓和橙子可以一起吃吗2
1、清肠:两者搭配食用,能够起到促进肠胃蠕动的作用,可以帮助润肠通便。
2、消食:一起吃草莓和橙子,能够帮助开胃,如果在饭后进食两种水果,能够帮助消食解腻。
3、明目:两种水果中都富含胡萝卜素,能够帮助合成维生素A,可以起到明目的'作用。
由于这两种水果都含有相对较高的果糖,因此不建议进食过多,否则容易造成血糖升高。另外草莓性凉,如果食用过多,很容易导致肠胃功能紊乱,从而造成腹痛腹泻等不适症状。尿结石患者也应该少食用草莓,因为草莓中的成分包括了草酸钙,如果食用过多,容易加重病情。脾胃虚寒的患者也需要适当控制吃草莓的量,避免过多的草酸钙损害脾胃。
草莓和橙子可以一起吃吗3
可以。
草莓和橙子可以一起吃,吃饭后吃橙子、草莓或橙汁,有解腻、消食、止渴、醒酒的作用。这两种食物的营养物质非常的丰富,而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味,不仅能为身体带来更丰富的营养,还能在这个的同时还能享受美食。
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