吃糯米能美白皮肤吗
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吃糯米能美白皮肤吗,在生活中有很多人都喜欢吃糯米的,通过糯米制成的食物也是非常的多,有一些人说多吃糯米皮肤可以变白的,小编和大家一起来看看吃糯米能美白皮肤吗的相关资料。
吃糯米能美白皮肤吗1
美颜指数:★★★★
食材小辞典:糯米,又叫江米,是禾本科植物的种仁,颜色分为紫色、红色和白色,质地柔软,是家常食用粮食之一,因其香糯黏滑,常被制成风味小吃,深受大家喜爱。尤其是紫糯米因其有很好的滋补作用,故有“药谷”、“补血米”之称。
●美颜密码
糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的.滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃等作用。尤其是紫糯米,又称血糯米,具有养肝、养颜、泽肤等功效,可改善营养不良所致的面色苍白、皮肤干燥和皱纹。中医认为,红色入心,故而红色的血糯米,入心经,心主血,故而能够滋补气血,提亮肤色,使面色红润有光泽。另外,糯米含有多种营养,用其护肤,可起到改善干性肤质,收紧松弛皮肤,使肌肤紧致细腻的作用。
●美颜轻松DIY
吃出美肌来:糯米桂花藕
材料:莲藕800克,糯米200克,白砂糖100克,糖桂花40克。
做法:糯米淘洗干净;莲藕洗干净,按节断开;切下藕的一头,露出藕孔,填入糯米,再用藕节头盖住,竹签插牢;锅内倒入清水,放入藕,大火烧开,转小火煮2小时;取出藕凉凉,切片,叠码在盘中;锅内放入清水烧开,加入白糖熬溶,撇去浮沫,转用小火,熬至糖汁黏稠时,加入桂花糖浆搅匀,浇在糯米藕上即成。
美颜功效:本品具有补中益气、健脾养胃的功效,经常食用可促进肌肤新陈代谢,使肌肤更紧致细腻。
护出美肌来:糯米紧肤面膜
适用肤质:干性肌肤。
材料:糯米50克,土豆1个,蜂蜜1匙,冷开水100毫升。
做法:土豆去皮洗净,和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟,直至酥烂;将土豆切成小块,放入搅拌机中,再倒入糯米、蜂蜜、冷开水,搅拌均匀;倒入玻璃器皿,待冷却后即可使用。
用法:洁面后,将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上,注意避开眼周和唇周等肌肤娇嫩的部位,敷约15分钟,然后用温水清洗干净即可。
美颜功效:本品可促进肌肤新陈代谢,增强肌肤弹性,收紧松弛的皮肤,改善干性肤质。
吃糯米能美白皮肤吗2
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,有一定的美白效果,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米不能和什么一起吃?
1、糯米+枣(鲜):温中祛寒。
2、糯米+赤小豆:改善脾虚腹泻和水肿。
3、糯米+鸡肉:引起胃肠不适。
4、糯米+莲子:帮助骨骼发育。
5、糯米+百合:改善气血,消除疲劳。
6、糯米+苹果:产生不易消化的物质。
7、糯米+生蛋清:降低营养价值。
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