有哪些水果吃了可以变白
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
有哪些水果吃了可以变白,你知道吗?众所周知,维生素c可以美白,水果是天然的维生素,西红柿、柠檬和草莓中维生素c的含量都很高,因此吃这些水果可以美白。接下来小编带你了解更多能够美白的水果,一起去了解。
有哪些水果吃了可以变白1
西红柿
西红柿里面含有非常丰富的营养物质,维生素c的含量非常高,对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合,可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上,大概15分钟以后清洗干净,去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。
柠檬
柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高,能够消除色斑,增亮皮肤,还可以让皮肤变得更加水润,让抵抗衰老的速度变得更快,柠檬里面还含有非常丰富的果酸,能够让皮肤角质软化,达到去角质作用。
草莓
草莓的美白效果也非常不错,但很多人并不知道,一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用,其实美白皮肤的效果也是相当不错的,如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上,能够避免黑色素沉淀,能够起到祛痘作用。
菠萝
菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素,能够让血液里面的纤维蛋白被溶解,能够清理肠道,美白皮肤,让皮肤真正的变白,让气色也变得更加不错,又能够起到解油腻效果,对于想要美白皮肤,保持好身材的'人来说就非常不错。
有哪些水果吃了可以变白2
葡萄
葡萄中含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻,防止晒黑,是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素,所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
柠檬
号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有出色的美白、提亮肤色功效。
苹果
苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等,对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。坚持每天吃苹果,可以使皮肤光滑红润哦。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。苹果性能温和,直接制作面膜食用。可以切片敷脸,也可以捣成泥状敷脸。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力,另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,不仅是美容佳品,多食用还能让头发也变得健康润泽。
怀孕可吃的水果有哪些
吃什么水果可以瘦小肚子 吃这7种水果就对了
6月份时令水果有哪些 夏天吃水果的好处有哪些
适合女性常吃的水果有哪些 富含维生素c的水果有哪些
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
哪些水果可以做面膜? 9种食物好吃又美容
来月经可以吃葡萄吗 来月经可以吃哪些水果
吃哪些水果可以减肥瘦身
可以养胃的水果有哪些
孕期血糖高可以吃的水果有哪些水果
有哪些水果可以减肥
会导致牙齿变黄是食物有哪些 吃什么可以美白牙齿
带皮苹果蒸吃止泻 还有哪些水果可以煮着吃
水密码可以美白吗 哪些美白产品效果好
吃什么蔬菜水果可以i变白 吃什哪些蔬菜水果可以变白
每天吃水果会有哪些变化
哪些水果可以给宝宝蒸着吃
糖尿病可以吃哪些水果
哪些食物是吃了可以美白
有哪些减肥的水果 盘点可以代替晚餐补充营养的水果
吃哪些水果可以减肥最快
吃水果大有有学问 5种水果不吃皮等于白吃了
变白的水果有哪些 变白的方法