羽毛球和乒乓球哪个更益智
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羽毛球和乒乓球哪个更益智,我们都知道乒乓球是我国的国球,也是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。很多人想了解这个话题,下面来看看羽毛球和乒乓球哪个更益智。
乒乓球运动的好处有哪些?
乒乓球运动过程中,需要打球者眼睛时刻盯住球的位置,感测球的运行轨迹,并用手持拍击球,这些手眼配合的连贯动作,不仅可以锻炼人的手眼协调能力,还锻炼大脑的反应能力。
乒乓球运动员大多从小孩开始培养,能够有效开发青少年的智力,使青少年的头脑更加灵活。由于乒乓球运动需要人不停地调整身体位置,腿脚不停运动,而且手臂要不停地拉伸,可以起到强壮筋骨,锻炼身体的作用。
当然打乒乓球不仅是青少年的运动,老年人也可以打乒乓球,能够使腿脚更加灵活,有助于防治骨质疏松。
羽毛球运动的好处有哪些?
打羽毛球是一种全身运动项目,可以加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。除此之外,还能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
羽毛球运动是一项有氧运动,长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,能大量消耗体内脂肪。另外,羽毛球运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。
羽毛球运动适合人群范围较广,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行适当锻炼,坚持下来或许能促进青少年身心发展。
这项运动不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等广泛地开展。当它作为一项户外运动时,还可以使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时能够放松身心,舒缓压力。
羽毛球和乒乓球都是比较适合推荐给孩子学习的'。至于自己孩子选择哪个要看几方面:一是孩子的对哪一个更感兴趣,兴趣带动学习效率会很高。二是家长擅长哪一项,可以帮助和带动孩子学习。三是场地,乒乓球场地比较好找,羽毛球馆。
由此可见,乒乓球运动和羽毛球运动都有自己的各自的优点,所以在选择的时候可以根据自己的身体情况以及兴趣爱好进行选择。无论是哪一种运动方式,都能够有效起到强身健体的作用。
乒乓球作为国球运动,场地要求也不高,要一个乒乓球拍就好了,但是一般新手乒乓不好上手,围着球桌转来转去感觉没有什么意思,有点基础的两个人在打球过程中,通过回合的增加获得更多的乐趣,体会乒乓球在旋转和速度上的精髓,但是想要入门乒乓确实很难,更何况在自己身边和家人中找个对手也是挺不好找的。
相对于羽毛球就不一样,有一对球拍在空地上划上一道线就可以打了,有条件的可以去球馆,打球中羽毛球在空中的飞行时间较长,球就相对好接,也就容易上手。
要是碰到是小孩和老人也可以喂球给他们,让自己的家人慢慢的熟练的运动起来;
打球运动起来都是满场又跑又跳的.,运动量适中,有助于小朋友的骨骼发育和预防老年人的骨质疏松。
也是因为羽毛球上手快的原因,我们身边的球友越来越多,在微信群约球是一呼百应,球场中男女老少相互切磋有说有笑,对于技术好点的球友对打羽毛球的乐趣更不用我多说。
但是目前羽毛球比乒乓球还是有一个显著的缺点,羽毛球的成本太高,加上羽毛球比乒乓球的消耗速度更快,有时候一场小比赛下来要消耗几桶球,技术一般的两个人打2小时也得3个球左右,经济条件还行的都没多大影响,一般的上班族也只能拉上好友组队去打,这样可以降低租用场地成本,总之为了更好的运动趣味还是有很多人钟情于羽毛球。
同样也希望我最爱的羽毛球在这些年能发展的更好,希望国家有更好的政策来普及羽毛球,能让最低层的劳动农民在自己村里体验户内羽毛球运动;
如果从小朋友角度出发,最适合的是乒乓球。毕竟,作为国球,老少皆宜嘛。
首先,从场地来说。乒乓球只需要一个球台,一个球网即可,且对于球台的要求和打球的.空间要求,均低于羽毛球的设置;从对于球员的要求来说,一个球拍,初学者可以慢慢打过来打过去,培养下信心和节奏;最后,乒乓球对于人体能的要求会远低于羽毛球,受困于羽毛球的场地和打法,羽毛球的强度不亚于篮球和足球,而乒乓球恰恰不同,正好可以得到适度锻炼的效果。
对于小朋友来说,初学乒乓球或者羽毛球,都是为了开发智力,提高反应速度,以及提高手脚协调下,锻炼呼吸系统、运动系统等,而且这种小球运动,也能培养起良好的心理素质。
选择乒乓球,抛去体能、场地、打法外,还有另外两点,第一点是作为国球,小孩子从小接触也能增强自己的民族自豪感,让自己更有信心;另一点则是,在整体的运动费用投入上,乒乓球会比羽毛球少许多。
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