茶与什么搭配喝最好
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茶与什么搭配喝最好,喝茶是我们生活中经常会做的一件事,很多人都喜欢喝茶,其实,每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。那么茶与什么搭配喝最好?
绿茶+柠檬更护心
在绿茶中的茶多酚被认为是对健康最有益的物质,茶多酚具有很好的保健效果,可以改善心血管,防辐射,而且对于癌症也有很好的预防作用。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明,柑橘类食物中,柠檬的效果最好。
柠檬配绿茶,做起来会感觉清新凉爽,在夏天饮用的话会非常的适合。将泡好的绿茶放至可入口的温度后,再加进一两片切好的柠檬,或者滴入几滴柠檬汁,这样能避免高温造成的维生素C损失。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、大红袍等,其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以让人胃口大开。桂花性味辛温,与性平的乌龙茶一起喝很适合。
泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,而且一定要用100℃的沸水,可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意,易失眠的人少选这种搭配,因为桂花有提神醒脑的效果,喝了以后会影响自己的睡眠。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温,不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,还可以起到清肝明目的.效果。而气味清香的菊花归肝经,同样具有平肝、清肝明目的功效,两者搭配食用保健效果非常棒。
用开水冲泡茉莉花茶时,放入五六朵白菊花,也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞,使花茶明目的作用加强。
正确的搭配喝茶,才能起到良好的保健效果,本文介绍的这些方法大家可以借鉴,平时喝茶时可以适当的加入一些这类食物,不仅是喝茶更加的有情调,而且营养方面也得到了提高,希望本文的介绍能对大家有所帮助。
1、绿茶+柠檬汁,保护心脏。
绿茶富含茶酚类抗氧化剂等茶多酚类化合物,具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。研究发现,每天喝五杯以上绿茶的人患心脏病和中风的风险显著降低。
然而,绿茶含有儿茶酚类抗氧化剂,只有不到20%的儿茶酚可以被人体吸收。研究表明,柠檬中的维生素C可以将人体对儿茶酚的吸收率提高13倍,同时将茶多酚类化合物的保健效果提高4倍,促进抗氧化剂的吸收。喜欢喝绿茶的朋友可以试着在喝茶时加入柠檬汁。每天喝1-2杯可以更好地保护心脏。
2、绿茶+橙红,润肺祛痰,理气止咳。
绿茶具有抗菌消炎作用。橙红可祛痰止咳,散寒燥湿,理气化痰,宽中健胃。两者的结合可以润肺祛痰,理气止咳,对秋季咳痰多、粘痰不适特别有效。适用于秋季咳痰多、咳痰难的人。
3、绿茶+白糖补气
红茶和糖可能听得更多,但你听说过绿茶和糖吗?在绿茶中加入糖可以补充胃,对月经不规律、大便堵塞、下腹冷痛、女性月经痛等症状有很好的治疗效果。
4、乌龙茶+盐,消炎降火。
乌龙茶是一种含有有机化学成分和无机矿物元素的半发酵茶,具有杀菌、抗炎、解毒、消除疲劳、津利尿的功效;盐具有抗炎、火作用;乌龙茶加盐,合作强,抗炎效果高,感冒咳嗽、眼肿痛、牙痛等症状。
5、普洱+蜂蜜,解毒护胃。
成熟的普洱茶温和,具有滋养胃、暖胃、清热解毒的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、矿物质等营养物质,可改善血液成分,促进心脑血管功能,增强人体对疾病的抵抗力,消毒等作用。两者营养丰富,具有清肠解毒的作用。普洱茶温和,胃保护功能明显,但也能抵消蜂蜜对冷胃的刺激,长期饮酒也能预防感冒。
6、红茶+玫瑰可以缓解情绪。
美容、美白、温和的红茶和芳香的'玫瑰不仅口感醇厚,还能补充人体水分,促进体内毒素的排出,美容,还能让人感到平静,缓解抑郁。如果你想变得美丽或心情不好,你可以喝一杯玫瑰红茶。
7、茶+醋,利胃止泻镇痛。
醋能增强胃肠道的杀菌能力,收敛、止泻、解毒。在茶中加醋有助于胃、止泻和止痛。如果你不小心吃错了东西,会引起腹泻和胃部不适。你可以喝一杯醋茶。
茶叶品种多样,饮用方法多样,喝茶加一些辅助材料,不仅口感新鲜,而且养生效果更强,中叙堂多样的茶知识跟茶文化,让大家更懂茶,更懂得喝茶,不同的茶有不同的喝法,讲究一点的话还有不同的冲泡技巧,学会喝茶能更好的发挥茶的作用。
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