橙子和柚子能一起吃吗
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橙子和柚子能一起吃吗,橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,柚子具有开胃健脾的作用,能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能。那么橙子和柚子能一起吃吗?
橙子和柚子能一起吃吗1
一、橙子的作用
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;
2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大,因为男性精神更为强大一些,自我调节能力,比橙子的作用更大。
二、柚子的作用
柚子是一种芸香科乔木植物,柚子分布在我国长江以南地区。柚子又名文旦,柚子味道酸甜适中,适合不同年龄段的人群食用。柚子中含有的物质能够起到防癌抗癌的作用,多吃柚子能够增强人体免疫力,促进人体健康。柚子具有开胃健脾的作用,能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能。柚子含有丰富的维生素和矿物元素,能够补充人体所需的营养物质,能够起到生津解渴的作用。
三、能一起吃
橙子和柚子能一起吃,橙子和柚子都属于水果类,两者一起食用不会常山对人体有害的物质,所以可以放心食用。
橙子和柚子能一起吃吗2
橙子与橘子的区别
1、属科区别
橘子,为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的'成熟果实。种类很多,有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。
橙子,指芸香科、柑桔亚科、柑桔族、柑桔亚族以下的一群植物果实。品种有锦橙、脐橙、甜橙等。
2、外观区别
橘子,常为扁圆形,皮色橘红或朱红,果皮薄而宽松,容易剥开,摸起来也会软一些。
橙子,常为圆形或长圆形,表皮光滑且较厚,包裹紧实,不容易剥开,而且较橘子而言,橙子一般比橘子大一些。
3、温凉性区别
橘子,性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
橙子,味甘、酸,性凉,它是清火的水果。
4、味道区别
橘子,味道或甜或酸。
橙子,味道酸甜适度,而且汁特别多。
柚子和橙子的区别
1、橙子甜香降血脂
常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐,即有1个发育不全的小果实包埋于果实顶部,无核,肉脆嫩,味浓甜略酸。橙子又称黄果,柑果球形,果皮橙黄色,不易剥离,汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。
2、柚子性寒更去火
琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。柚果大,一般都在2斤以上。它富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
小记:不管买柑橘还是橙子或者柚子都应该买新鲜的,新鲜的营养才是最丰富哦!
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