丰胸的食谱有哪些做法
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丰胸的食谱有哪些做法,现代女性对美越来越有追求,尤其胸部的发育,由于先天遗传因素、营养不良、雌性激素的缺乏等原因,今天就由小编为大家分享丰胸的食谱有哪些做法。
丰胸的食谱有哪些做法1
一、杏花露
材料:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量。
做法:将杏仁压碎,放入锅中煮15分钟后再放入桂花再煮10分钟,过滤残渣,放入冰糖调味,即可。
功效:味道美味可口,有着乌发养颜、护肤祛斑之功效,适合女性四季饮用。
二、归芪鸡汤
材料:当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗。
做法:1.将鸡腿洗净,切块,放入锅中,大火煮开。2.放入黄芪炖至七成熟后,再放入当归,煮5分钟,加入盐即可食用
功效:当归补血,黄芪补气。这道汤具有让女性气血通顺、调理月经的功效,从而在这个基础上促进乳腺分泌,达到丰胸的目的。
三、木耳红枣汤
材料:黑木耳10克、红枣50克
做法:将黑木耳泡发去蒂,红枣洗净去核,一起放入锅中慢炖40分钟即可。
功效:黑木耳红枣汤适合血虚和脾虚型的女性饮用,这种搭配有健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。也可以用黑木耳粉和红枣粉冲泡饮用。
丰胸的食谱有哪些做法2
一、核桃松仁粟米粥
材料:松仁、核桃、粟米、高汤、冰糖、色拉油。
做法:
1、将核桃仁和松仁用油炸熟。
2、将粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入锅中,加入适量水,熬成粥,即可食用。
丰胸功效:核桃和松仁是经典的滋补食品,它们都富含维生素E和锌,可延缓乳房衰老,所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,除丰胸外,还有美容美发润肤的功效。而且核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,可以有促进雌性激素的合成,是专家非常推崇的丰胸食品。
二、山药青笋炒鸡肝
材料:山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
做法:
1、将山药、青笋去皮后洗净,切成条;鸡肝用清水洗净,切成片。
2、将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
3、在锅内放入一些食用油,加适量高汤,调味后下放入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
丰胸功效:山药可以健脾益肾、补精益气;鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等营养成分,不仅有利于雌激素的'合成,还是补血的首选食品;莴笋向来是传统的丰胸蔬菜。三者合用,可以补气血,促进乳房部位的营养供应,此外,还可以让皮肤更滋润,色泽更好。
三、木瓜红枣莲子汤
材料:木瓜,莲子,红枣。
做法:
1、木瓜去皮切成块;
2、银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净;
3、木瓜、红枣、莲子、冰糖放入锅中,加足量清水,大火炖开后转小火1小时即可。
丰胸功效:木瓜传统的丰胸食品,富含维生素A,而维生素A是雌激素合成所不可缺少的。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,可以调经益气、滋补身体。
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