怎样让自己忘记一个人
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怎样让自己忘记一个人?人并不是冷血动物,说忘记就可以忘记,虽然在成长的过程中,我们可能会遇到那么一两次让我们刻骨铭心的人,但是那个人却不是陪自己走到最后的人,所以,为了迎接新的生活,我们就必须要忘记这些不愉快,让自己忘记那个人。
怎样让自己忘记一个人1
1、忘记一个人,无非两种方法,一个是时间,一个是新欢。就看你选择哪个了,都不容易
2、自己拼命工作学习都是不可取的,比如赌气去疯狂的加班,比如一下加3、4个社团,天天忙忙忙,这样做本质上,你希望证明自己挺好,
3、这样不好,而且你觉得自己很忙,就可以忘掉。但是忙就会累,人在累的时候精神就很容易脆弱,你就容易多想,这样,还是不可取。
4、应该平均的去审视一下自己的过往,想想自己从前的日子,想想自己生活的目的以及追求,想想什么才是你想要的生活。
5、新欢,不过我并不赞成你为了忘记而去找一个,这样你绝对不是真心喜欢,
6、你要放开眼界,让自己去接纳别人。而且千万不要比,人和人之间不存在任何可比性。
怎样让自己忘记一个人2
接受事实
很多人在面对分手的时候,由于刚从亲密关系中脱离出来,不论是生理还是心理上都有极大的不适,我们的身体不愿意接受这样的结果,我们的'大脑也不愿意接受。
于是,为了缓解这种痛苦,我们会进行自我欺骗,包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的,通过各种方法来说明你们之间还是可能的,甚至还会有人以死相逼,威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦,可是长久看来,它并不利于我们的成长。在面对分手的时候,不论你们未来还会不会复合,你都应该学着告诉自己:我们已经分手了,一切都是过去式了,我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后,还容易出现的一种错误心理——自责,我们会把分手的过错归咎于自己身上,觉得是自己没做好,才导致对方的离开。
我们会喜欢自责,是因为这种心理会给我们一种心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就会回到我的身边了。然而,任何一段关系的破裂都不是一个人的问题,分手不意味着两人中谁很糟糕,你们只是单纯地不合适而已。
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活,分手初期,每当你一个人做一件事,你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的,看见熟悉的事物时,也会忍不住想起TA,你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是,生活还很长,你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事,可以跑步,可以画画,可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明,不论孤独多么难以忍受,都不要草率地开始下一段恋情,一旦你尝试这么做,那么,你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
不要害怕这个时间会很长,一项心理学研究表明,人们走出一段感情实际所花费的时间,远远小于自己预期的。所以,学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程,一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适,你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣,会越来越懂得爱。分手从不意味着失去,它一直都是收获的代名词。
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