忘记一个人的最好方法
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忘记一个人的最好方法,人生总会遇到很多的过客,当面临一个人的离开,我们需要用怎么样的办法去忘记呢,用什么办法才是最好的呢,今天小编收集了关于忘记一个人的最好方法,希望对你们有所帮助。
忘记一个人的最好方法1
一、分散注意力是一个短时间内非常有效的方法,你可以逛街,吃东西,看电影,唱ktv,学习,兼职,总之让自己沉浸在别的事件上,没有空闲的余地,就能暂时忘记那个人的存在,而且更利于个人成长。亲测有效。
二、另一个方法,就是喜欢上另一个人。每一个在上一段爱情里受挫的人,都会暗自笃定,自己不会再爱了。任由自己封闭自己,不给自己机会,更不给别人机会。你可以试着打开那道门缝,不要一味地拒绝,说不定你的命中注定就是下一个。
三、喜欢上别人之后,他在你的心里就会越来越不那么重要了,你对他的感情和执念也会越来越淡,因为这时候爱情转移了,你的心该腾出更多的地方给现在那个人,之前想忘忘不掉的人也就慢慢地这么烟消云散了。
四、越是故意想忘记一个人,或许就越忘不掉,即使对方是个渣男。有些道理自己心知肚明,都是自己一味钻牛角尖,一味执着,自己不放过自己。
五、不值得这三个字已经对自己说了无数场,但就是毫无作用。当你遇到另一个人的时候,你才会意识到自己的无知和傻瓜,才能从那个人的噩梦中清醒过来。
六、其实,不清醒都是自己自欺欺人。有的人作到底,不撞南墙不回头,彻底认清那个人的真面目才会真的放下,只是这样的代价往往都很大。
忘记一个人的最好方法2
接受事实
很多人在面对分手的时候,由于刚从亲密关系中脱离出来,不论是生理还是心理上都有极大的不适,我们的身体不愿意接受这样的结果,我们的大脑也不愿意接受。
于是,为了缓解这种痛苦,我们会进行自我欺骗,包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的,通过各种方法来说明你们之间还是可能的,甚至还会有人以死相逼,威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦,可是长久看来,它并不利于我们的成长。在面对分手的.时候,不论你们未来还会不会复合,你都应该学着告诉自己:我们已经分手了,一切都是过去式了,我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后,还容易出现的一种错误心理——自责,我们会把分手的过错归咎于自己身上,觉得是自己没做好,才导致对方的离开。
我们会喜欢自责,是因为这种心理会给我们一种心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就会回到我的身边了。然而,任何一段关系的破裂都不是一个人的问题,分手不意味着两人中谁很糟糕,你们只是单纯地不合适而已。
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活,分手初期,每当你一个人做一件事,你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的,看见熟悉的事物时,也会忍不住想起TA,你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是,生活还很长,你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事,可以跑步,可以画画,可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明,不论孤独多么难以忍受,都不要草率地开始下一段恋情,一旦你尝试这么做,那么,你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
不要害怕这个时间会很长,一项心理学研究表明,人们走出一段感情实际所花费的时间,远远小于自己预期的。所以,学会大胆地面对分手吧。
忘记一个人的最好方法3
1、彻底放下过去的回忆
两个人在一起的回忆很甜蜜,要忘记不是一件容易的事情,两个人分开,无论处于什么样的原因,我们都应该去释怀。关于过去的点点滴滴,回忆杀会充斥着你的大脑,让你欲罢不能,让你想念。可是你要学会理性的面对自己的感情,面对现实!你们已经分开了,这份回忆就没有任何的意义,你要做的就是学会放手,这是对自己最大的成全。
只有放下,你才会重新做回自己,否则你会走在自己的死胡同里,很难出来。给自己一个机会,不要让曾经影响你的生活,你仍然是你,很优秀的你!
2、不要打听到对方的消息
两个人分开是彼此都统一的,不论你们是没有了感情还是有什么误会,既然决定分开了就不要执着于这份没有期待的爱情了。虽然自己狠心删掉了对方的所有联系方式,但是心里并没有删掉,还是会时不时的去关注他开心吗,有提到自己吗?这样做只会给自己徒增烦恼,让自己更加痛苦。
根本毫无意义,你这样的纠缠只会给自己增添更多的烦恼,所以,既然分开,就要落落大方,记住,你们从此是陌生人,就算对面走来你都要是无动于衷的!虽然很难,但这是必经的路,踏过去,你就会好好的做自己了。
3、做自己的事情,转移注意力
这是个很好的方法,既然不合适就不要勉强,就算喜欢也是在浪费时间,心态要摆正。分手之后做最好的自己,想办法让自己忙碌起来,不要让自己的大脑停下来,这样你根本就没有时间去想过去,慢慢的,你就会淡忘了。
学着把自己曾经丢掉的兴趣和爱好,经常不联系的朋友都重新捡起来,旅个游,给自己紧绷的神经放松一下,在欣赏美景的时候,你就没时间去想了。你要为自己而活,给自己多一点骄傲,做自己的事情,充实自己的生活,这样的你才会不去想他,虽然很刻意,但慢慢的就会习惯,就会习惯没有他了。
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