如何从被暗算中恢复心情
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
如何从被暗算中恢复心情,职场如战场,特别是职场新人,很容易受挫,遭遇挫折,遇到困难,还有些可能会被同事暗算,这样很难受的心情就很难恢复,一蹶不振,来说说如何从被暗算中恢复心情
如何从被暗算中恢复心情1
一、倾诉法。
即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较 好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法。
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是 寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。
三、痛定思痛。
当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。
四、目标法。
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标 的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志 力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。
如何从被暗算中恢复心情2
三十迷茫
古语的“三十而立”我不敢听,因为羞愧。马上就30岁高龄的我还没有成家,银行里没有多少存款,单位的福利房还没有影,工作与五年前一个样,我什么都没有“立”起来大学毕业那年我考上了国家公务员,在国务院下属的一个机构工作。羡慕我的人很多,我的感觉也很好。公务员在社会上地位比较高,收入稳定,还有各样福利,我没有理由不感觉良好。在北京的老同学年年聚会,我听他们诉说跳槽的苦恼,就暗自满意自己的工作。
如果不是因为相恋了多年的女朋友离我而去,我还陶醉在这种光环里。女朋友的理由是,她需要深刻的见解帮助她的工作,但五年如一日的工作内容早使我的大脑懒惰了,平庸了。她不愿意挤斯文扫地坐公交车,她要买私家车,但我的薪水太微薄,福利解决不了问题。最重要的是她看不到我被提升的希望。
女朋友的离去给我极大的刺激。我开始想跳槽的事,但五年间,我除了写些不断重复的工作汇报之类的东西,别无建树。英语早扔了。哪个公司愿意雇我?留下吧,我不知道副科长的下个人选是否是我,这其中的微妙谁也把握不了。去与留都不是轻松的事情。
渴望激情
人就是这样,随着经历的增多,你会慢慢看清自己是个什么样的人,你会听见心里越来越清晰的声音,渐渐明白自己想要什么。五年间,我换了四家公司,换了三座城市。现在我可以清楚而坚定地告诉你,我想要一份给我激情、快乐和挑战的工作,它的薪水可以不优厚。
公司换了不少,但我一直做网络编辑,只是服务的公司不同罢了。刚开始,我在一家小网站做编辑,对一切充满了好奇,天天挂在网上乐不思蜀。干了小半年,我厌倦了不停地复制、粘贴,没有创造性的工作流程,于是辞职走人。
我有个大学同学在另一座城市挺有名气的网站工作,当时那个网站正在招聘,他力邀我过去,我喜欢有变化的生活,于是就去了。干了一年多,我和老同学一起辞职了,而且我俩发誓再也不在网站干了,要换个行业。我们一起参加各种人才交流会,三天两头去面试,结果一无所获。工作可以没有,房租却得交,人也得吃饭,无奈之下,我们只好重操旧业。
去年,我又辞职了,来到了北京,好几个月都没有找到工作,最后只得还是应聘在一家网站做编辑。盯了五年电脑屏幕,我的.视力下降了300多度,眼药水从来就没停过,我做梦都想扔掉这份工作。在目前的就业市场上,选择了一个行业,你就像坐在一条顺水漂流的船上,你没有舵,也没有机会下船,只能听任船把你带到某一个地方。我讨厌这种被控制的感觉。
好比青蛙
和我同年进公司的同事中,不少人在第二年就跳槽走了,我没有走。公司是国有企业,工作很清闲,薪水不错,福利也很好,我舍不得放弃。后来,我结婚了,分到了公司的房子。第三年有个不错的机会,但被我轻易地放弃了。第四年我想走,公司说,人可以走,但房子必须退还。我犹豫了。房子虽说不大,但毕竟是自己的,而且相当长时间内不用想买房子的事情,这对工作没几年的我来说至关重要。权衡再三,我打消了走人的念头。
今年,妻子怀孕了,想到养孩子的花销,我不敢再想辞职的事情。算了,就在公司干吧,虽说个人发挥的空间很小,公司整天上演着小气的勾心斗角,但薪水还是能月月稳稳当当地拿到。就在这个时候,公司的领导放出话说,此人不安心工作,不可重用。
于是,和我同资历、工作能力逊于我的人纷纷被提拔了,我还在原来的位置上。记得有一个实验,如果把青蛙放进滚烫的开水里,青蛙会一下子蹦出来逃命。如果把青蛙放进适温的水里,然后把水慢慢加温,舒适中的青蛙会在不知不觉中被沸水烫死。回想五年的工作经历,我感觉自己就像一只青蛙。
产后如何恢复迷人小蛮腰
近视眼球突出如何恢复
如何恢复前世的记忆
产后如何促进子宫恢复
马拉松跑完如何恢复
产后痔疮如何恢复正常
产后多久子宫能恢复好:如何促进子宫恢复 饮食
胡静产后如何恢复身材
脸上的皮肤松弛如何恢复
老公陪产阴影如何恢复
深蹲腿疼如何快速恢复
剖腹产后如何恢复体形
踢足球膝盖劳损如何恢复
视觉中国恢复上线怎么回事 视觉中国恢复上线是真的吗
如何从失落的情绪中走出来
跑步膝盖疼该如何恢复
如何让月经恢复正常
感情受过伤怎么恢复心态
跑步膝盖疼该如何恢复
iphone怎么恢复计算机 iphone如何恢复计算机
婚姻中修复爱情的方法 婚姻中如何修复爱情
如何使眼睛视力恢复
产后如何恢复身材比较好
产后如何让子宫快速恢复
暗恋伤人心,如何快速从暗恋中走出来
扭伤脚踝如何快速恢复
过度运动后如何快速恢复
如何与朋友恢复关系
如何恢复微信聊天记录
跑步膝盖疼如何恢复
剖腹产后如何恢复体重
因为遇见你剧情介绍 小说中张果果被撞恢复记忆
微信恢复如何聊天记录