你也有“应征恐惧症”吗
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你也有“应征恐惧症”,应征恐惧症是指在应征现场,看到有很多的人而不敢去应征。对此可以先了解自己想应征的工作条件,如不符合的话,应加强不足的地方。来看你也有“应征恐惧症”吗。
你也有“应征恐惧症”吗1
这不是在卖东西,也不是名人来访,只是一份求职工作,应征的人却大排长笼。
一位朋友,她在自己的工作岗位上已待了四年了,但是觉得自己没有成长,想要换自己喜欢的工作,但是她得了应征恐惧症,只要看到应征现场,有很多的人潮,她马上打退堂鼓,一直不敢去应征工作。
一天,她看到某家公司的征人广告,是一个广告设计人员的缺,不需经验,这引起她的强烈兴趣,她的朋友和同学都建议她去试看看,反正也不会少块肉,反而增加自己的历练。她想了又想,终于鼓起勇气去试一次。
她排在长长的队伍里,看着大家打扮的光纤亮丽,很像是要来选模特儿的样子,也有些人一副调儿啷当的样子,还有人穿着很正式的,当然还有像她一样,穿着T恤加牛仔裤,另外还有些人穿着,看起来很专业(手上还拿了一些文件)…等等,有点后悔自己的穿着不太恰当,但是也来不及了。
漫长的等待,终于轮到她了,她和其他三个人一同面试,主试官问她们的学历、经验及专长,个个学历不凡(大学、硕士以上),只有她是有工作经验,专长都是电脑软体应用,她和她们都得到同样的回答:有消息我们将尽快通知您,您可以先回去了。面试时间短短的三十分钟,结果当然是不录用。
回去之后,她与朋友分享了这段不顺利的经验,她们研究了一下,有了些发现,她发现到,那些穿着如模特儿,和一副调儿啷当的人,面谈的速度比她还短,而穿着看起来很专业(手上还拿了一些文件)的人,他们手上拿的是他们的成果,面谈时间也较长,而且也得到第二次面谈的机会,这些都是她所没准备的。
一般人应征前,大多没想到这么多,不管是第一次找工作或换工作,应当先了解自己想应征的工作条件,自己符合这些条件吗?有什么专长比别人更特别,而且可以运用到这份工作上?如果符合要求,在面试时,态度要诚恳、服装仪容要端庄整齐(适宜)、准备自己的专长资料。(如:某某机构认证的合格书、成绩单、作品、…等等之类。)如果不符合应征的工作条件时,应该想办法加强这些不足的地方。
有了这样的经验,她已经晓得自己缺乏准备和条件,所以决定先去学学广告设计了,应征恐惧症也消失了。
你也有“应征恐惧症”吗2
在面试的'时候,很多人都会紧张,这也是面试恐惧症的一种表现。
1、肢体放松:科学试验证明,一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。所以我们自助时,要多做放松训练。
肌肉放松最简便的方法就是,让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。意识关注从头顶逐层往下放松,贯穿全身,一直到脚掌心。最后感觉全身非常放松为宜,一般一天早晚各做二次放松练习。
2、认知领悟:人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在面对面试恐惧时,更要多学习知织、多看书,以知识的头脑去取代恐惧的心理。
3、换一种角色:在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求,并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。
4、换一种心态:既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。
在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。
5、心理暗示:在面试前,经常对自己说:“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话,一方面可以鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。
6、消除面对面的尴尬:可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区,这样就避免目光的对峙,不会太尴尬,也会显得自信从容许多。
综上所述,采用个上面的方法,可以帮助我们克服面试恐惧症。
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