金牛座MM快速瘦身法
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金牛座MM快速瘦身法,星座在我们日常生活中是非常有用的,运势是一个人气运的体现,这是其他星座无法拥有的技能,运势作为生活的参考,接下来就由小编带你了解金牛座MM快速瘦身法。
金牛座MM快速瘦身法1
壮实饱满型的金牛座
全身肥胖,属壮实型。爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。她们爱享受的大胃食欲非常旺盛。吃了大餐又懒得运动的金牛座MM体重增长往往很快。金牛座的MM—定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆,所以,要拒绝美食的诱惑,控制自己想吃的欲望,管住嘴迈开腿才是最重要的。
温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的.美梦。在运动健身手则中,还有一项要叮咛的是要放松心情,避免过度劳累,在肝肾、循环系统方面的保健,是金牛座必须注意的,而水是绝佳的美容圣品,每天多喝水,可以促进排毒和消化,既健康又美容,不仅有利于减肥,还能使皮肤变好。
瘦身方法推荐
1、躲开任何有美食的地方,餐厅、厨房、冰箱等等,一概不许靠近。
2、不要参加任何饭局,更要拒绝朋友请客。一到了饭局,金牛座的MM就会忍不住大吃大喝。
3、万一忍耐不住时,就到极昂贵的西餐厅用餐,让自己的荷包疼一下,尽量控制自己想要吃大餐的冲动。
金牛座MM快速瘦身法2
挑战体重的关键
金牛座MM有很重的浪漫情怀,感情细腻也很激烈,但由于他们不善于表达,所以总给人一种冷漠无情的错觉,其实金牛座的人对感情是很认真的,也愿意为爱人赴汤蹈火,但是一旦受到伤害,他就回用封锁—切的态度来面对感情。金牛座的人通常对吃的要求很高,但这并不代表他们就是贪吃。 他们喜欢的是精美可口的食物而并非仅仅是填报肚子,对垃圾食物他们一般是不屑一顾的。 因为他们对味觉比常人较敏感,所以他们把吃也当作是一种欣赏品位的过程。
一、音乐瘦身法
健康、轻松、愉快的音乐,能促进人的新陈代谢,N次兴奋后,会使人随音乐的打击做运动,而活动会消耗一定的能量,去除体内多余脂肪,从间起到减肥作用。愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意,进而达到减肥效果。要注意,此法减肥个宜急,应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥,何乐而不为呢?
二、食辣椒瘦身法
辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助干消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如∶八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。
三、食胡萝卜减肥法
胡萝卜富含芥子油,可促进脂肪类物质的新陈代谢,分解脂肪,使其快速排出体夕外,提供身体中必需的营养成分,有规律地使肠道紧张度增加,肠蠕动增强,缩短食物在肠道户存留时间,利于食物代谢及废物排出,从而达到节食、瘦身之功效。
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