哪个星座不容易得抑郁症
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哪个星座不容易得抑郁症,随着现代生活水平得提高,我们对物质的追求也越来越多,而心理疾病却被很多人忽视,最终往往会患上抑郁症。下面讲讲哪个星座不容易得抑郁症。
哪个星座不容易得抑郁症1
第一名:射手座
在某个国家的一向调查测试中发现,射手座是所有星座中最不容易得忧郁症的人,因为他们算的上是最热爱生命,最乐观潇洒的了。
星相学家们普遍认为射手座,无极限,超越,追求未来,他们经常表现出的状态是:“一脚在屋内,一脚在屋外,”永远把自由挂在嘴边,仿佛随时做好流浪的准备。
事实上,射手座见多识广,喜欢旅游,思维宏大,确实不是很安分,但是每当遇到困难的时候,他们总是能够最快接受现实,想出对策,并且从伤心难过中走出来。
射手座总是坚定着一个信念,那就是没有什么能够使自己趴下,明天一定会更加美好,正是由于他们拥有如此健康向上的心态,射手座也是寿命最长的星座之一。
第二名:天秤座
天生热爱生活,享受生活的天秤座不管在哪种艰难的环境之下,都可以顺利找到自己的平衡点,从而排解心中的忧虑。
很多的天秤座个性慵懒,思维散漫,但有着高情商的他们,很多事情都能从最善良,最和平的角度就解析,不止自己完全没有负能量,同样也能够让身边的人感染到这种愉快有爱的气氛。
但是,值得注意的是,天秤座是不能忍受寂寞的星座,他们需要时刻有人陪伴,需要别人的关注,如果没有伴侣的生活,将是他们忧郁的来源,因此,学会承受孤独,是天秤座的一大考验。
第三名:处女座
处女座的敏感多疑其实在很多方面,都会导致其把一件简单的事情想的很复杂,从而让自己精神紧张,那小编为什么又会说处女座不容易得忧郁症呢?
这是因为,处女座很擅长自我批评,也就是网络上大家经常说自黑,他们很清楚自己的缺点,并且以此为笑点来安慰关心他们的人,经常挂在处女座嘴边的一句话就是:我们经常被别人打击,现在已经身经百战了,根本无所谓。
所以,如此顽强的处女座当然是最不容易得忧郁症的星座之一了。
结语:
也许某些人身上还没有出现明显的忧郁症症状,这是因为它是有隐匿性的,也许已经处于亚健康状态.
在如今这个物欲飞涨,十分复杂繁忙的社会中,人们往往会追求很多,而忽略自己的心理健康。因此我们都要时刻注意个人心情,向乐观向上的射手座学习,在这里教大家几招抑郁症的自我治疗方法,以便防患于未然。
1、不要做宅男宅女
逃避与人接触,可是抑郁症患者常见的表现,走出去,亲近大自然,多与朋友们交际,参加户外活动,四处旅游都是很好的方式。
2、坚持锻炼身体
懒惰的人,不仅会损害自己的身体机能,还极易产生负面情绪,导致忧郁症。
3、冥想法、观息法
冥想法就是在心里确定一个主题的背景,比如一片宁静的海滩,想象一下你在这里自由的玩耍,一切都是那么美好。观息法是一种特别的呼吸方法,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。
做盘腿的姿态,闭上双眼,纯然的观察呼吸,时间为20分钟,以后可以慢慢延长至一个小时,长时间做下来,你会发现对自己的心理调节真的很有帮助。
哪个星座不容易得抑郁症2
处女座
处女座人属于土象星座人,比较稳重,内心比较细腻,所以会表现成熟,各方面做事都非常稳妥。
他们的心理比较强大,看事情往往能看到本质,能看透很多事情,知道自己要什么,知道什么是最重要的,深切懂得如何调节自己的情绪,如何理性看待事情,虽然偶尔会有失控的时候,但是大多数时候都能很快调节好自己的情绪,自控力很强,不会让自己长时间情绪低落。
金牛座
在金牛座看来,没有什么事情是能够让自己崩溃的,人生在世总会有烦恼,金牛座的态度就是兵来将挡水来土掩,问题来了,就解决好问题,然后继续过下去。他们内心有着十足的`安全感,也能给身边人以安全感。
他们没有太多的感性,理性会占据主导地位,所以就算是有打击他们的事情,金牛座人也能很快恢复过来。哪怕是因为感情的事情受伤,金牛座也会痛苦,但是却不会被打倒。
摩羯座
跟其他两个星座人比起来,摩羯座人会更加敏感一点,但是他们对于自己遇到的坎坷遭遇,会有伤心的时候.
但是却并不会一直消沉下去。他们会主动改变自己,有了伤心事,会主动找人倾诉,向别人倾诉的过程中,自我得到了疗愈,也会逐渐恢复理性,哪怕这个过程长一点,难一点,也是会让自己慢慢走出伤痛,所以摩羯座能自救的能力,会让他们很难抑郁下去。
抑郁症的症状
抑郁症的表现症状一:心情低落,患抑郁症的人会心情低落似乎是常事,轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,甚至会出现幻觉。
抑郁症的表现症状二:思维迟缓患者,思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,患者会认为自己的脑子已经开始“转不动”了。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
抑郁症的表现症状三:意志活动减退,往往表现得很慵懒,不想做事也不愿意和别人交往,常见表现为整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅.
甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。甚至会患有焦虑,严重时甚至是认为自己是多余的,而一旦出现这种想法就很严重,因为意味着患者很有可能是想了结自己的生命。
抑郁症的表现症状四:认知功能损害,主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
抑郁症的表现症状五:躯体症状,主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠也往往会出现问题。
最后,在这里要提醒一下,长期抑郁的情绪是一种负面的状态,可以通过自我调节逐渐好转,但是如果是抑郁症的话,很难通过自我调节改善,那就需要进行专业的治疗,必须要谨慎。
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