怎样让奶水越来越多
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怎样让奶水越来越多?孩子是妈妈们的心尖,孩子在成长的时候是需要喝母乳的,但很多妈妈的奶水非常少。接下来就由小编带大家详细的了解怎样让奶水越来越多的相关内容。
怎样让奶水越来越多1
第一:确保乳腺经脉通畅,判定方法就是看看乳房有没有肿块,没有肿块才是正常的。如果家里经济条件允许,最好生完宝宝第一天开始找个催乳师,催乳三天基本经脉可以畅通了,大人也不会遭罪了。
第二:多喝汤水,最好是以蔬菜汤为主,这里有必要提醒一下,吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用。因为喝多了油腻的汤水,宝宝很容易拉稀,而且宝妈体型也无法控制;喝蔬菜汤,宝宝喝着奶水健康,宝妈也不会便秘,体型也不会太走样。
第三:每次帮奶,如果孩子饱了不吃,一定要挤出来,不然会增加得乳腺炎的概率。总之,平常让宝宝多裹裹奶头,多吮吸奶头,不要嫌麻烦就是,而且喂母乳宝妈一定要注意饮食。
少奶的妈妈怎么办
1、先通乳,后催乳
一般情况下妈妈的奶水是真的不少,但是由于乳腺不通,这奶水下不来。自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一个办法,但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊!推荐药食同源的通乳汤-拘速通。
2、增加每天的吮吸次数
妈妈的奶水越少,越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大,正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。在上面也说了,新生儿的吮吸是开关,不给吸怎么打开开关呢?
3、你的心情要好
母乳是否充足与新妈妈的.心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。
怎样让奶水越来越多2
让奶水快速增多的方法有哪些
亲喂:亲喂的重要程度不言而喻吧,总之能亲喂就尽量亲喂吧,人体是很奇妙的,当它知道宝宝奶不够喝时就会增加,和用挤的不同,毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的。
夜间喂奶:记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱,后来也是有妈咪分享,要晚上也起来喂奶,这样奶量就会暴增,我亲自试过,真的有效果,只是会睡眠不足,所以我都是躺着边睡边喂,比较轻松。
找到自已的催奶食物:每个人的体质不同,不是所有催奶食物都有效的,有些妈妈吃猪脚就没用,喝姜丝鱼汤、中药、牛肉就有用,还有一些奇怪的食物,像是淡水鱼酥、黑芝麻粉都会大涨奶,所以妈咪可以每种食物都试试,找到适合自已的催奶食物。
勤按摩胸部:尤其洗完热水澡时,乳腺畅通,奶会比较多一点,所以我有时会带吸奶器到浴室里挤,只是现在天气冷,当心别感冒了。
保持好情绪:分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳的母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。良好的生活环境很重要,心理健康也很重要。
哪些食物能让奶水增多
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
怎样让奶水越来越多3
喂奶姿势不对会让宝妈的奶水越来越少
1、没让宝宝喝对“第一口奶”
第一口奶俗称开奶,就是宝宝出生后第一口奶,建议宝宝第一口奶是妈妈的初乳,初乳有丰富的营养价值,并具有免疫功能,能增强宝宝的体质。
有观点认为,新生儿对第一口奶是有记忆的,她会记住第一口奶,并会排斥其他口味的奶,而且第一口吃奶粉会在宝宝血液中形成完整的IgE抗体,使宝宝易产生过敏体质。所以说宝宝出生后第一口奶非常重要。
2、喂奶次数过少
一般来说,宝宝刚生下来那几天新妈的乳汁是比较少的,多给宝宝吮吸能促进奶汁的生成。但长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还可能会导致奶水不足。
3、 哺乳期间劳累无规律
生完孩子身体尚未恢复过来,白天要带孩子,晚上还要爬起来喂七八次夜奶。再加上平时爸爸又不帮忙带孩子,结果妈妈在哺乳期过度劳累,睡眠不足,身体处于疲惫状态,不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。
4、 营养不良
产后不少妈妈为了保持身材,控制饮食,得不到充足的营养,营养不良却会导致乳汁分泌量减少,建议妈妈在哺乳期还是要多补充营养,尤其宝宝0-6个月的时候,正是宝宝大脑发育的黄金时期。
5、喂奶姿势不对
90%妈妈母乳不足是喂奶姿势不足而导致的,宝宝吃不到奶就会感到疲惫,有奶排不出来,不但宝宝吃不饱,妈妈还易患乳腺炎,奶排不空,泌乳反应减少,几天之内奶量就会锐减。
所以说正确的喂奶姿势很重要,妈妈可以采用摇篮式喂奶方法,用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部,另一只手放在乳房、乳晕上,在宝宝身下垫一个垫子。或者用交叉式方法,把宝宝的身体稍微倾斜一点,宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸奶。
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