一岁宝宝食谱
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一岁宝宝食谱,我们的食物的营养成分非常的丰富,而且这些营养元素对人体好处多多,对于小孩子来说,牙齿不能咬,还有一些是无法消化,所以小宝宝食物要和大人的区别,看看一岁宝宝食谱
一岁宝宝食谱1
10个月-1岁的宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。
宝宝长到10-12个月时最大的变化,就是扶着大人或家具站立、行走,开始逐渐吃主食,这时要注意宝宝食物的多样化,同时培养宝宝良好的饮食习惯,防止宝宝偏食、挑食。宝宝步履蹒跚的学走路、出牙,在宝宝饮食中多添加能帮助宝宝骨骼发育和牙齿生长的食物,如牛肉、虾皮、牛奶等含钙和碳水化合物丰富的饮食。1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以,妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。
一般来讲,主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
10-12个月的.宝宝普遍已长出了上下中切牙,能咬下较硬的食物,相应的,这个阶段的喂养方式 要逐步向幼儿方式过渡,除了喝奶,减少吃饭顿数,增加每餐的食量,食物需要添加肉、鱼、鸡蛋、各种绿叶蔬菜、水果等食物,也可以断奶了。
吃饭时给宝宝固定的座位,用安全的餐具盛上一点饭,让宝宝自己拿勺学习吃饭,刚开始时大多数饭是吃不到嘴里的,大人趁宝宝不注意时,时不时喂宝宝一勺饭,而宝宝呢,仿佛是自己吃到的食物,会很高兴,这样既能保持宝宝学习吃饭的兴趣,也能让宝宝吃饱,这个阶段是宝宝学习吃饭的最佳时期,刚开始时宝宝会把饭弄得到处都是,坚持一段时间,宝宝就可以自己吃饭了,宝宝会走后不断发现新的事物,对学习吃饭就没兴趣了。
一岁宝宝食谱2
一岁宝宝可以吃柚子吗
一岁宝宝是可以吃柚子的。在平时,如果宝宝经常咳嗽,痰多,那么妈妈们可以给孩子吃柚子,因为柚子具有润肺止咳的作用,可以有效的帮助孩子缓解咳嗽症状。妈妈们可以将柚子去皮后,加入扇贝,银耳,蜂蜜放入锅中煮,然后给孩子食用。炖出的柚子汁又甜又香,你的孩子会非常喜欢的。
一岁宝宝不能吃什么水果
一岁的宝宝容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,逐步给宝宝增加新品种,最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后,再做成果汁或果泥给宝宝吃。
一岁宝宝吃柚子的做法
1、柚子芒果西米露
原料:柚子1个,芒果1个,西米适量。
做法:
1、芒果剥皮去核,把果肉用搅拌机打成泥,柚子拆成丝。
2、西米下入开水锅,用勺儿延一个方向搅拌,防止粘粘糊锅,转中火焖煮20分钟,捞出西米可见外表呈现透明,但里面有较大的白点。过凉水待常温取出沥干水份,备用。
3、将煮好的西米重新下入锅中,加些配方奶。
4、待温热后把芒果泥和柚子肉加进去,搅拌均匀即可。
功效:芒果的口感一般很受宝宝喜欢,它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用这两种水果调节宝宝的饮食,可以防止积食。但过敏体质的宝宝最好慎吃芒果。适合10个月以上的宝宝饮用。
一岁宝宝当然可以吃柚子了。柚子营养丰富,富含维生素C,并且有降火的功效,但是这个属于惊性水果,不能多吃,以免拉肚子。
食用禁忌
1、柚子有滑肠的功效,所以如果胃寒、腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子。
2、食用过多柚子,也有可能会影响到宝宝,致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。
3、服药期间的宝宝不宜吃柚子。
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