三指握笔姿势

三指握笔姿势，一个人写字的效率和他的握笔姿势有着非常大的关系，如果从小没有培养一个正确的握笔姿势，那么以后就会影响很大，下面和我一起看看三指握笔姿势是怎么样的吧。

三指握笔姿势1

孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

步骤一：

步骤二：

步骤三：

步骤四：

步骤五：

步骤六：

注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)

三指握笔姿势2

正确握笔姿势口诀：

三指握笔好处多，

拇指食指上面捏。

中指关节下面顶，

掌虚指实一寸握。

拇食指尖相对齐，

形成圆弧正相宜。

无名小指收回去，

写字支点心中记。

可很多孩子都成了这样：

最常见的错误握笔法就是大拇指包食指，这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线，孩子会不自觉地歪头歪脖子低头斜着看。

如果发现孩子姿势不对，

如何纠正？

一、使用六棱或者三棱的笔。

低年级尽量使用六棱笔。

二、使用握笔器。

三、手心握一个小球或者纸团。

借助这样一些小工具，

然后勤加练习，

相信不到一个月，

就可以养成好的习惯啦 ！

三指握笔姿势3

　　一、钢笔、铅笔和美工笔的握笔姿势。

钢笔、铅笔和美工笔的握笔，一般使用“三指执笔法”，具体是右手执笔，大拇指、食指、中指从三个方向，捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

笔杆和纸面，保持约45度左右。执笔时，要做到“指实掌虚”，这样书写起来才能灵活运笔。同时，须掌握捏、托、垫、靠等四字诀。

1.捏。食指和大拇指的指腹合并，捏住钢笔的前部。

2.托。中指末节在下方托住笔的`前端。

3.垫。无名指和小拇指垫在中指下面。

4.靠。笔杆后部搭在虎口处。

须注意的是，无名指和小拇指不要紧压在桌面上，虚提一些为好；笔尖须摆正角度，不要过于靠右或靠下。

　　二、用钢笔、铅笔和美工笔写字时的坐姿。

1.头正。书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约 30厘米）左右。

2.身直。胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3.肩平。两肩齐平，不能一边高，一边低。

4.臂开。两臂自然张开呈“八”字形，左手五指伸开按纸，右手书写。

5.足安。双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

三、粉笔的握笔姿势。

粉笔的握笔，也是“三指执笔法”，但与钢笔的握笔姿势略有区别。

1.粉笔，是拇指、食指和中指三个指头，从三个方向控制粉笔笔端1.5厘米处，拇指和中指捏住粉笔；食指靠在笔头上，控制粉笔书写时的运行轨迹。

2.书写时，粉笔与黑板的夹角为30度～45度左右。执笔要“指实掌虚”，手指执笔要实，掌心要空，空若蛋形。

3.手心留的空间稍大，粉笔尾端不能与手心相触，以免影响行笔的灵活性，手腕自然悬空，依腕力和指力书写。

切记，不应把手腕、肘臂靠在黑板之上，这样会限制写字范围，影响写字质量。

　　四、写粉笔字时的姿势。

1.身体保持挺胸、拔背、头正，两脚分开与肩宽站立。

2.身体面向黑板，与之保持约30厘米的距离。

3.右臂执笔抬起，右臂大臂和小臂微曲成120度左右。左手自然垂下。

4.书写高度，以目光的平视、正视为宜。