宝宝缺铁的症状与后果
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宝宝缺铁的症状与后果,铁元素是人体中很重要的元素,在宝宝成长过程中是不能缺少铁元素的,一旦缺少铁元素就会出现很多问题,下面小编给大家带来宝宝缺铁的症状与后果的文章,一起来了解一下吧。
宝宝缺铁的症状与后果1
宝宝缺铁的症状与后果有哪些
1、常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
2、常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。
3、食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。
4、因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。
5、情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
缺铁严重,宝宝往往会有下列的病症出现。
缺乏铁,血红蛋白合成不足会造成贫血。因为红细胞的功能主要是携带氧气到各个组织,贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。长期缺乏铁降低婴幼儿的认知能力,即使在补充铁剂后也难以恢复。
缺铁可以导致婴幼儿的心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的孩子在成长过程中爱哭,易怒,对新鲜事物反应不灵敏,对环境兴奋不大,不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍,甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时,语言和操作能力都比正常孩子低。
长期缺铁明显影响身体耐力,这是因为缺铁使肌肉中氧化代谢受损的缘故。同时免疫力和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收,铅中毒的概率增加。
宝宝缺铁的`症状与后果2
宝宝缺铁之外貌症状
1、妈妈们可以观察宝宝脸色是否苍白,脸色苍白多数是由于贫血引起,还可以看看宝宝的口唇(嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色也是缺铁的症状)、眼睑、甲床(指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤)是否苍白。
2、宝宝除了面色苍白外,皮肤干燥、角化,毛发无光泽、易折、易脱,指甲条纹隆起,严重者指甲扁平等,这都是缺铁的症状。
3、宝宝眼白发蓝(在自然光线下,宝宝眼白呈浅蓝色)、掌心发白、头发枯黄,形成枕秃这也是宝宝缺铁的症状。
宝宝缺铁之身体健康症状
1、铁缺乏,使体内含铁酶活性降低,因而造成许多组织细胞代谢紊乱。临床症状和贫血程度与发病缓急有关,轻者除面色萎黄之外可无任何自觉不适。有些孩子可出现头发黄、嘴唇不红润、少微笑、食欲不振、经常头晕、眼冒金星等。
2、严重贫血者,还可有舌炎、舌黏膜萎缩、舌头平滑、充血并有灼热感。有时还发生食道异物感、紧缩感或吞咽困难等自觉症状。缺铁还可引起吞咽困难综合征,临床上表现为低色素贫血、吞咽困难、口角炎、舌头有异常感觉、指甲呈匙形等。
3、缺铁的宝宝还有可能出现食欲不良、恶心、呕吐、便秘、免疫力低下、容易生病等等症状。
宝宝缺铁之精神行为症状
1、宝宝懒得动易累,腿脚软弱无力,看东西时易走神。
2、脾气开始更极端化,总闹腾,不耐烦。
3、2~6个月宝宝睡眠浅、易惊醒。
4、宝宝不喜进食,偏食挑食,喝水特别多。
5、3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中,或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。
宝宝缺铁补铁须知
1、不要盲目补铁
若是家长怀疑宝宝缺铁,有条件的最好去做个元素鉴定,看看是否真的缺铁很严重,不要看到宝宝贫血就大量地给宝宝补充铁,这样做非常的危险,宝宝如果铁过量有可能会导致宝宝成年后各种疾病,如:肝纤维化、肝硬化以及各种肿瘤,所以不要盲目的给宝宝补充铁。拿不准主意的最好在医生的指导下进行补铁。
2、食补需循序渐进
宝宝缺铁补铁一般都是食补,所以每次添加新的食物量要由少到多,由稀到稠、由细到粗、循序渐进,种类要循序渐进,刚开始添加新的食物时,一种食物一次性不宜摄入过多,由于宝宝的消化系统发育不够完善,一次性摄入一种食物过多易发生过敏反映,如:腹泻,少量摄入可降低风险。婴儿每日的需铁量为10毫克,满足即可,过多也没有什么好处。
宝宝缺铁补铁食物
宝宝满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。
当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果,味精尽量不要用。
妈妈可以同时给宝宝食用富含维生素C的食物,这样可促进铁的吸收。比如在饭前给宝宝吃一个西红柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人体对铁元素的吸收,富含维生素C的食物有:菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。
富含铁的食物:
1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
2、各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。
3、鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
4、动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,不过食用时必须注意清洁卫生,加工成血豆腐食用最好不过了。
5、黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高。
6、芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。
7、绿色带时的蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。比如芹菜、小白菜、生菜等。而且蔬菜中也有富含铁的种类,如胡萝卜、菠菜、金针菜。
8、木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,每 1OO克含铁 185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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