孕妇奶粉怎么选择
本文已影响7.62K人
本文已影响7.62K人
孕妇奶粉怎么选择?孕妇在怀孕期间是需要补充大量的营养的,所有不少孕妇也是可以选择一些孕妇奶粉来喝的。小编已经为大家搜集和整理好了孕妇奶粉怎么选择的相关信息,一起来了解一下吧。
孕妇奶粉怎么选择1
首先孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前,先去做一个全面的检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议。
其次需要了解各种品牌的特点。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色,有的'是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA,这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。
然后还得看孕妇自身的孕期反应,照顾到自己的口味。特别是在妊娠反应较重的孕早期,孕妇对口味非常敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以选购哪种品牌完全取决于孕妇。
最后是奶粉的每天用量。孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉,每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期,在保持孕前饭量的基础上,每天外加两杯奶,孕妇既不会体重过重,也能保证胎儿既营养充足又不会过大。
还有就是喝孕妇奶粉的时间,虽然称为孕妇奶粉,但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充,为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。
购买孕妇奶粉还有特别需要注意的方面,就是质量。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标,可以发现奶粉是否正常,是否为伪劣产品,是否有杂质和异物,是否变质等不正常情况。另外,进口的奶粉应有进出口检疫标志。
因为孕妇奶粉没有国家统一标准,所以无论基本营养成分还是微量元素,众品牌各有各的配方,各有各的道理,到底如何选择,消费者还得根据自己的需要来定。 比如脂肪的含量,喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。对于孕吐反应强烈,或是胃口不好,营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。
微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外,我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值,关键看配方是否均衡合理。即便强调某种特色,也不能违背人的基本生理需要。
孕妇奶粉怎么选择2
孕妇喝什么奶粉好?
这个应当依据本身的健康状况来做出有关的选择。假如欠缺一些矿物或是营养元素,就可以选择补充矿物质的孕妇奶粉。应当仔细地看奶粉的营养元素标明和包裝,冲奶粉的颜色,味道来观察奶粉是不是高品质。为了防止买到品质不太好的奶粉,一定要选择知名品牌。同时,尽可能选择口感好、非常容易消化吸收的,及其钙、铁、磷等营养成分都比较多的奶粉。孕妇喝奶粉时尽可能别加糖,这是因为奶粉里边已经添加过糖分,喝的过多非常容易造成血糖值提高。怀孕期孕妇一定要保证饮食搭配平衡,能够多吃一些新鮮的蔬菜水果。
孕妇挑选奶粉时要注意什么?
在知道了孕妇喝什么奶粉好之后,我们要怎么挑选孕妇奶粉呢?在选择孕妇奶粉时,应当看清每个知名品牌所带有的成份,掌握奶粉的特性,依据自己的情况来选择适合的奶粉。例如爱吃肉的孕妇最好是选择低脂肪奶粉,避免人体脂肪摄取过多而导致体重上升。针对孕吐反应明显或者没有食欲、营养成分不足的孕妇,则选择高脂肪奶粉,以确保充裕的能源,和宝宝发育所需要的营养成分。此外,选购孕妇奶粉时,要选知名品牌和靠谱生产厂家,保证奶粉品质。
孕妇喝什么奶粉好?
还是要根据自己的体质和口味来具体选择。孕妇喝奶粉,最重要的就是要补充营养,增强体质。准妈妈们一定要注意,不要喝太甜的奶粉,也不要喝太多,那样会得不偿失哦。
母乳不足时选择配方奶粉补充
孕妇玫瑰花茶能选择吗
怀孕后是否必须喝孕妇奶粉
怀孕初期孕妇奶粉
孕妇吃什么奶粉好
孕妇用什么洗面奶好 孕妇如何选购洗面奶孕妇洗面奶的品牌推荐
如何选购孕妇奶粉 孕妇该如何选择孕妇奶粉
孕妇怀孕之后要吃奶粉吗
孕妇奶粉有什么作用
酸奶怎么选择 怎么选择酸奶
奶昔代餐粉真能减肥吗 市场上的代餐粉该如何选择
孕期怎么选择护肤品?孕期护肤品的选择标准
家长选择配方奶粉的注意事项
怎样选择奶粉 给宝宝选择最适合的奶粉(图)
怎么选择洗面奶
怀孕需要喝孕妇奶粉
藕粉孕妇可以吃藕粉吗 孕妇吃藕粉对胎儿有什么好处
孕期补充营养 孕妇奶粉有哪些作用
孕妇奶粉哪个品牌好?孕妇奶粉怎么选择?
美宝莲粉底液色号选择 美宝莲粉底液孕妇能用吗
糖尿病人奶粉选择有哪些
小孩喝什么奶粉好 小孩奶粉怎么选购
宝宝奶粉如何选择